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🌾争吵手册

🌾争吵手册

作者: 熊出没_2020 | 来源:发表于2024-02-02 06:00 被阅读0次

  争吵手册

  今天突然想用这个标题,平时写操作手册写的比较多,今天想起来其实任何事都有手册。

  吵架主要是情绪掌控,节奏掌控,提前预知最坏结局。

  负起自己的责任,避免不必要的指责,为某件真正重要的事展开争执,也是一种加深感情的方式。

  冲突源搞清楚,尽可能让语气变得平静而理智,把事态控制在我们可以估计的范围之内,不能头脑一热,就不管不顾的。

【1】 找出吵架的根本原因

应该如何解决,找到内心的不安原因

【2】 明确自己真正的需求

双方矛盾的背后隐藏的需求点到底是什么

【3】 化解矛盾

达成共识,解决矛盾,让关系更加亲密

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