糖尿病足：又称糖尿病足部病变，是由糖尿病所引起的足部疼痛、足部溃疡、肢端坏疽等病变的总称，是糖尿病最严重的并发症之一。
从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折。
而糖尿病足，并不是突发性的，它在发生前会有明显的提示信号。
一旦双脚有这3种表现，十有八九是糖尿病足！
一、软组织损伤
糖尿病足患者初期表现之一，就是软组织方面损伤。
由于患者的下肢供血严重不足，在长期行走压迫过程中，膝盖或者脚踝关节或者其附近的软组织就会产生损伤，最终引起组织韧带的断裂，严重者还可能发生骨骨折。
二、创口增大
糖尿病患者的脚部，受到高血糖的影响，很容易导致创口。
任何严重的糖尿病足，都是从小伤口慢慢变大演变而来的。
可能，初期仅仅是一个水泡，破皮，到后期就会出现溃烂。
三、皮肤问题
皮肤方面的一些症状表现，主要是由糖尿病患者的下肢神经性病变引起的。
糖尿病足在形成初期，主要表现为皮肤脆裂、干燥脱水、粗糙无光泽，常有鳞状蜕皮现象。
这种症状常表现在足部，腿部相对较轻。
医生提醒：三类人不要拒绝检查，以防并发症
1、45岁以上肥胖人群
有关数据显示，45岁以上人群是糖尿病的高发人群，每增长10岁，糖尿病风险就可以提高60%以上。
而肥胖人群，都有糖分摄入过多的现象，胰腺分泌压力增强，糖代谢受到阻碍，就会增加糖尿病的风险。
2、合并症多的人群
糖尿病患者如果合并高血脂、高血压，以及高尿酸血症等情况，出现的并发症就会越早。
这样的患者，不光是糖尿足病会提前发生，且糖尿病肾病、以及心脑血管疾病也要比单纯的糖尿病患者发生更早。
为此，这类的患者，一定要及时检查，医治疾病。
3、长期熬夜的人
现今，越来越多的年轻人，患有糖尿病，这也和现代人的生活习惯息息相关。
熬夜，首先导致我们肝脏的功能下降，熬夜使肝脏处于超负荷的工作，而这也是Ⅱ型糖尿病的原因。
另外，长期熬夜，也会导致机体的松果体分泌减少，导致胰岛毒抵抗，所以机体对糖的利用率大大的降低，而胰岛素是身体唯一降糖的物质。
控制血糖，预防并发症，谨记“三多、两少”
三多：
1、多喝降糖茶：蒲公英桑叶茶
桑叶，在《神农本草经》中记载，称为“神仙叶”，中医常将桑叶作为治疗消渴症应用于临床，消渴症就是现代的“糖尿病”。
研究显示，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
蒲公英叶，药食两用，含有广谱消炎成分，被称为“天然抗生素”，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，对糖尿病人有益。
同时，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。
二者搭配，有助于降低血糖，延缓并发症。
2、多做体育锻炼：稳定血糖
研究显示，适度的体育锻炼有助于体内血糖的稳定，增强体质和身体免疫力，有利于胰岛细胞恢复活力，对病情控制有帮助。
芬兰的一项研究发现，每天步行35分钟，糖尿病患病风险降低80%。
中国的研究也指出，高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险将减少40%。
3、多吃一种粗粮：玉米
玉米具有降血糖、降血压的效果。
这是因为，玉米粒含有粗纤维和可溶性糖较低，算是糖尿病人的理想食品。
除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3％，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。
两少：
1、少压力
压力过大，会导致血糖短时间的升高，使之波动变大，不易控制；
压力过大，也会导致身体各项机能受损，免疫和代谢功能下降。
很多人，因为压力过大、上火，诱发血糖升高。
2、少喝酒
糖尿病人喝酒是大忌！
这是因为，饮酒会让胰岛慢慢氧化而出现损伤，导致胰岛细胞慢慢死亡，致使胰岛功能受损。
而一旦胰岛功能出现障碍，分泌的胰岛素就会缺乏，血液中葡萄糖浓度就会随之上升，从而出现一系列糖尿病症状，严重的就会诱发并发症。
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