亲爱的云清雪：
早上还是睡眠最重要，精神好的情况下在运动，不然反而对身体不好。我觉得你能睡反而是好事。
我现在醒了睡不着了也不起床，快迟到了才起，所以即使晚去一个小时，也还是没时间吃早饭。
我昨天说早睡来的，但最后也折腾到十二点了，不过也好歹比平时早点，就是睡的很不好，我感觉是躺了太久都没睡的原因，以前都是忙完了直接睡了，昨天因为躺下的早就各种折腾，哎。
疯狂小杨哥我前阵子看，是把一个女主播送进去了，说是敲诈还是啥来的？跟那个弟弟有点关系，但是后来我就一直没关注。反正挺乱套的哎。人一有钱，很多事就都变了。安安稳稳过日子也没什么不好。
你水喝了不少，但我一般上火喝水不管用，就得吃去火的药，因为我火比较大，不过调理了这么久还是比以前好多了。以前我那个样子都不知道咋熬过来的，现在那个中医还记得我最开始去时的样子。
你中药里说的这三种，感觉比较温和，我的药方里都没出现过，估计咱俩的问题还是很不一样。我以前还买过蝉蜕熬水喝呢，蝉蜕和徐长卿。
不过我每次的方子也不一样，会根据身体情况随时调。
相信自己能好，药物就能发挥最大作用。如果身体需要医治，只靠信念也不行，我之前不就是扛了俩月不见好，吃了药还是比较见效，再加上信念就会更好，如果我能好好睡觉会更好的，还有一部分是药物不能解决的，比如思维和心态。
你说减肥的液体针那么见效吗？越是见效快的减肥，我怎么越感觉不安全呢？现在的学生确实超重的多，像我小时候真没这么多胖的，有几个小胖子那都是稀罕。如今的小孩子吃得太好了，以前哪有那么多好吃的，不过简单的也是健康的。
你针灸的时间挺长了，这个我还真没尝试过，一般需要这么久吗？估计调理比较慢吧。
我妈买菜就喜欢买好的，我爸买菜更多买便宜的。这都跟性格和以前的生活环境有关系。我有个同学就是，什么都不讲究就讲究吃。在吃上花的钱最多，衣服穿的很普通。
今天准备看《活出全新的自己》，但是白天没顾上，估计这会也没空看了。明天可以开始了，在单位是每天中午都特别闹心，让人很焦虑，跟这些低能量低认知的人在一起简直就是折磨，天天还让你干这干那的，但是又没有什么更好的解决办法。
你说的黑暗和光明，感觉有点类似《遇见心想事成的自己》说的补和泄，就是要把负能量泄出去，不然也补不进去。
保持正能量很好，但同样要接纳负能量，在某些情况下，负能量也不都是坏的，先接纳在理解，而不是任由它控制。
由于昨晚没睡好，导致今天头疼，人也晕晕乎乎的大脑不大清醒，一天的时间也被浪费了，不过晚上做了一会形体操，算是让僵硬了一天的身体活动下。每天稍微活动一下就管用。
感恩又平安度过了一天。
感恩每天自己能跑能跳四肢健全。
晚安心语：快乐不必苦苦寻找，它就在我们心里。
晚安啦！
爱你的萱萱
2024.9.25
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