亲爱的云清雪：
现在才提笔写回信，会不会等着急了呢？这几天一直惦记着写信的事，生怕一拖就耽误了。但我总是被吵的昏头昏脑，感觉无法静心和思考。不过还是非常开心，能在这浪漫的春天开始我们的书信之旅。
我的身体已经好多啦，基本不失眠了，只是早醒多梦，睡眠质量差了些。咱们认识应该快两年了吧？时间真快呀！转眼中秋嘉年华活动都过了差不多一年半了，可惜我的嗓子受身体各种原因的影响，都很少朗读了。
我的日更多半写成了病历，还有很多碎碎念，没几篇有价值的文章，被你关注那么久，我都有点不好意思。要是我能像你那样写写小说什么的就好了。
不过想不到的是，你也会各种不舒服。不知道你平时压力大不大，睡眠好不好？我最近开始思考身体为什么会越来越差。后来我总结出三点：一是环境不好，周围负能量的人太多，二是睡眠很差，导致休息不足，三是综合因素导致心情不明朗。最后它们相互影响，恶性循环了。
就是说，好心情和适当的放松是非常重要的。休息好了、心情好了，身体自然慢慢就好了。记得一个老师说过，如果心态不好，有再好的身体也没用，因为最后会被情绪慢慢破坏掉。
咱俩在某些方面确实很像，比如懒于社交、喜欢看书、喜欢安静、喜欢一个人做事。尤其是我更习惯于自己按部就班的做任务、记录，而不太适应集体打卡。可能是我本身的生活环境就非常吵闹，所以复杂一点的东西就会让我觉得累，我希望一切都尽可能的简单。
我看不了太深奥的书，尤其像你看的那些文言文，对我来说就像天书。不过希区柯克的书我之前看过，还挺喜欢的。但你看的是技巧，我看的是故事，这可能就是我跟你的差距。
我对于美食还真没什么研究，吃过的也少，但诱人的美食图片也会让人欲罢不能啊，我尤其喜欢甜食、糕点类。不过每当这时，我就会告诉自己甜食容易长胖，反正我也懒得买，所以就不吃了吧，嘻嘻。不过你发的那几个小点心看起来都很好吃，有机会要尝一尝。
吃甜食可以让人心情愉快，当然运动也可以。说到运动，我之前一直做形体操，后来运动打卡要求发图片了，我就不得不放弃形体操开始跟keep做运动。
但keep里的运动有些枯燥，有些累，还经常需要瑜伽垫等器械，这样在单位就没法做了。而且我也不是很喜欢，只是为了打卡而坚持。
相比较而言，形体操柔和一些，全身运动多，还有好听动感的音乐，能让人身心愉悦。放弃了形体操我一直都不太开心。所以，昨天早上我突然就想去抖音直播跟跟操，换个心情。
不过意外的是，直播间的老师看起来同样心情很不好。开始我以为她不舒服，做到一半，她突然闪出镜头，哇的一声，我当时没听清，还以为是难受的吐了，仔细一听，原来是哭了…
这个老师跟了两年多，很喜欢，她是那种认真负责，很真诚实在的人，总是想把最好的给大家，也基本没带过货，每次都给大家带来正能量和欢乐。她最开始的时候还总迷迷糊糊的，傻的可爱。
我不知道什么事能让她突然情绪失控，痛哭几声后，她很快就回来接着带直播，然后她说自己状态一直不好，想要停播半年，说她发现自己的眼里没光了，可能是直播太久了……当时听完感觉有点慌，怕失去。
想来风雨无阻的坚持真是一件不容易的事。全年无休，一天两场，有时候更多。我们在简书写写日更还经常冒出无数个想要放弃的念头，更何况是一个每天面对上千个粉丝的老师呢。
想着以后可能看不到老师了，心里的难受自不必说，唯一的想法就是把晚上的最后一场直播录了，这样以后还能看。
不过让人高兴的是，晚上直播时老师又恢复了活力，还把心情不好的原因都告诉了我们，看到直播间为她担心的宝宝们，她都会说抱歉，她还说，一起直播做操姐姐陪她哭了一早上。
我觉得很感动。看到老师说不会离开大家了，我的心也像吃了颗定心丸，跟着明朗起来了。我想，很多时候，心里压抑太多的情绪，只需要偶尔一次的释放，就能够恢复。老师又一身轻松了，但未来，或许还会出现这样的挣扎。
谁都有无数个想要放弃的念头，最终坚持下来的，才是最值得称赞的。
我在简书也是一样，时常找不到自己存在的意义，写不出文章，调整不好状态，总想离开。现在想来，可能跟形体老师差不多，同一件事做的太久，失去了激情，找不到改变的方向。
老师害怕把自己的负能量带给大家，所以想要停播，其实我也怕，怕我每天都在写一些无用的东西。但是何其幸运，你一直关注着我，愿意给我写信，所以我应该好好留下来。
春天来了。我越来越喜欢春天，因为春天充满了生机勃勃的绿，还有鸟语花香。一切都开始新生，一切都在重生。我们要成为自己，最好的自己。
萱萱
2023.02.23
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