引言：
“我年轻的时候是砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭；现在呢，我砍柴的时候就砍柴，挑水的时候就挑水，做饭的时候就做饭。”
从前，有一个小和尚，他问老和尚，“师父，你年轻的时候都干些什么呀？”
师父说：“砍柴，挑水，做饭。”
小和尚问，“那你得到开悟之后，你都干些什么呀？”
师父说：“还是挑水，砍柴，做饭。”
小和尚，“那有什么区别呢？你这辈子一直都是在挑水，砍柴，做饭。”
老和尚说：“不对，有区别。我年轻的时候是砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭。现在呢，我开悟了，我现在砍柴的时候就砍柴，挑水的时候就挑水，做饭的时候就做饭。”
在生活中，恐怕没有几个人能做到像老和尚一样，能专注于自己当下所做之事。
老和尚的一段话犹如一面镜子，照见了我们的狼狈。
挑水，砍柴，做饭这三件事原本不难，但是很多人却是干得三心二意，一心二用。
无论做什么事的时候都要干点别的事，吃饭的时候一定要想点或者做点别的事才算不浪费时间；工作的时候一定要做点别的事才能体现自己效率高，工作能力强。
我们常常会看到有些人吃饭的时候还要打电话，刷视频，聊天，或者脑子里想点别的事情。这样看似很悠闲，实际上，一顿饭吃完，自己都不知道吃了个啥。有时，还会出现呛到自己的情况，或者饭菜被打翻的情况。
这样我们不得不反思，什么时候，好好吃顿饭也变成了一件奢侈的事情。食物本来是美味的，吃饭也应当是一件很享受的事情。可现在，多少人反而把吃饭变成了填饱肚子的事情。
一开始，快节奏的生活让我们不得已挤压本该好好享受吃饭和睡觉的时光。但现在，大部分人似乎将这样的状态视作理所当然。吃饭的时候必须要刷剧，不刷剧就没办法开动，睡觉的时候，必须要刷视频，旁边不播放着视频就无法入睡。
什么时候吃饭、睡觉这样的小事需要外界的辅助才能完成了？
原本应当自然而然发生的事情让我们必须依赖外界才能实现；原本充满着愉悦和快乐的事情却硬生生变成了一项任务。现实的愉悦感在不断降低，于是，我们开始在虚拟的网络上寻求所谓的快乐。
走在路上，很多人会下意识看手机，总想着有人找自己，或者从手机上找到些乐趣。我们问问自己，难道真的有那么急不可待的事情，让你连路都走不好要去处理吗？难道走路的感觉，身边的行人、清风、花香、虫鸣、鸟叫和阳光不足以吸引你，以至于你还要从手机上去寻求乐趣吗？
如果真的是这样，那只能说是一种可悲。我们人类的感受正在被科技力量控制，人已经不再是万物之灵，而是一具为科技俯首称臣的空壳罢了。
从现在开始，我们要逐渐让自己的意识恢复起来，有意识地觉察自己当下的行为是否被控制，当下正在做的事是否做到了一心一意。
每个人的人生都不可能重来，我们的人生长河固然漫长，却也是由无数个当下拼接而成的，想要改变，就从每一个当下开始，感受每一个当下的快乐与悲伤，人生才会圆满、富足。
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