2019年6月30日 允许自己，好好呵护自己
1早上睁眼好疲惫，连续两天的失眠，一共睡了不到8小时，我知道是内在出现了问题，但是内心深处不愿意去看原因，不想去看，但是真我告诉我，你要好好的爱自己了。今天要开始我要改变这种状态！
2上班的路上踏着细雨，听着音乐，享受优美的旋律好开心！
3感恩张滨为我服务，帮我晾雨伞，并负责收好，被照顾的感觉真好！
4感恩小妹去为我买想吃的美味早餐！
5工作时思绪乱想，好压抑！不开心！我知道因为内心的需求没有被满足！这种感觉是源于担心、恐惧，源于害怕失去！整个人是没有力量的，真不喜欢这种感觉！所有的人都不会永远的陪伴着你一生！缘聚缘散！也不喜欢要依附于别人才能拿到自己的开心！听功课，我要拿回自己的内在力量！一边听着功课，一边工作着！活在功课里，去捡拾被遗忘被遗忘的真相！拿回自己的力量！
6感恩自己允许情绪释放，但是决不允许自己一直低落下去，因为我知道我的人生要求是什么！我也有能力把它创造出来！真的，目标清晰，剩下的只是付之行动！我可以！人生每时每刻就是全情的工作，生活，享受乐趣！也允许偶尔的失意！这就是人生
7下午两点了还没有吃午餐，我知道没有胃口，但是我还是要选择此刻我认为的美食。爱自己从每一个小细节开始，呵护照顾好自己！感恩高阳帮我安排午餐！完全不用我操心！
2019年6月30日 允许自己，好好呵护自己
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