独自一人呆

1、坚持瑜伽，护肤，读书。

早晨筋膜球瑜伽，本来下午不打算去，结果中午穿裙子，发现最近自己长肉肉了，下午坚决继续瑜伽。

坚持练习一是身心健康，二是穿衣服自信。

德芬老师那本书今天读完，合上书，心满意足，老师的书通俗易懂，好操作，接下来就是践行。

2、尊重生命，和院里精神不正常的人主动说话，给予关心。

主动问候一起瑜伽的姐妹，和陌生人有个连接。

3、今天不忙和自己呆着，去觉知自己身体，感受当下的喜悦，照照镜子，好好爱自己。

感恩今天的遇见！