0327晨读感想

专注的力量

之前摘抄总结了自控力的培养大法，自控力当然很重要，因为自控力才能让自己节制的去做那些有益的事情，而专注力是不是集中却是影响了在做事的质量和成果。

生活中各种外在和内在的干扰让我们在努力与懒惰中挣扎，蹉跎了岁月 ……专注力的缺乏，意味着梦想无限期的拖延。

0327晨读感想

就像我最近计划每天拿出一些时间好好的练字或者绘画，可是每天真正静下来认真专注的去做却很少，就像我不久看的那本书说的一样《你只是看起来很努力》。

相反地，消灭各种干扰，意味着你已经领跑着大多数。专注力的缺乏背后意味着很多：

001：目标及目标意义的缺乏（没想明白为什么要做，明确目标。）；

002：目标分解的缺乏（怎么去行动）；

003：缺少仪式感或免干扰机制（导致外界干扰不断融进我们的大脑）；

004：目标过程中的奖惩机制（每次专注过后得到正向的反馈，形成良性循环，最终形成习惯）；

那么从问题来看，只要解决以上，也就等价于解决了我们专注力的问题。以下是解决方案：

一、明确自己最想要的是什么（即目标是什么，这个目前是清楚了，就是专注力和自控力还不行，希望自己继续努力！）

1.把手段误解成目的  （好比如：我们愿意努力，所以选择了看书。但看书只是努力的途径，不是目的，别把途径当作目的。）

2..积极探寻目标的线索（在做的过程中发现自己的长处，不断深耕，这也是一种寻对目标的方式。）

二、分解目标（即长期目标与短期目标，这个目前做的还不是特别好，容易心急和焦虑，这个要时刻反省。）

分解目标，找到合适的短期目标，指导我们的日常学习、工作。在详细考虑清楚、定位好之后，你的目标感就会变强。

三、合理规划任务分配

1.什么能力做什么事（不积跬步无以至千里，先一步步来，切勿好高骛远。）

2.什么时候做什么事（在相关知识学习的过程中，假设是A和B，在两者交叉进行的过程中，很大程度上，你能从A的知识上带来B知识的新启发，反之亦然。）

四、建立学习的仪式感，为专注力的形成创造环境。

有一个良好安静的学习环境很重要，可以排除一些外在的干扰。奖励和督促（将注意力放在“做事”的 “ 做 ” 本身。只要我们做了、坚持了就应该得到奖励。反之就惩罚。）

当我们开始静下心思考，当我们学会专注于一件事，我们的生活会变得不一样。

有这么一句：当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙都会联合起来，帮助你得到你想要的东西（传说中的吸引力法则！）。

当你无比专注地去做某件事时，效果就会显而易见地好，那些你想要的、渴望的就会与你不期而遇。当你无比专注地去付出、去投入时，在不经意间，你也会邂逅那个更好的自己。

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履历和实战经验

这个话题就尴尬了，首先个人实在是没有什么能拿得出手的学历和专业，也没有什么牛逼的实战经验（好想哭）。为了超越平庸悔过自新，特申请了猫叔的小灶群希望能有所提升和成长。

为了弥补以前的那些碌碌无为和虚度光阴，现在也要一点点的努力学习起来。虽然在职场上没有太大的个人野心，终极目标想成为一个自由职业者。不过实战经验不仅在职场上有价值、有体现，在生活上也尤为重要，这能反应一个人的处事应变能力和生活阅历水平。

虽然自己不够聪明和努力，但是还是渴望能有个拿的出手的个人特长，毕竟不可取代才最有价值。希望在未来的日子里，能一点点的发掘到自己的潜力和擅长的部分，日积月累的学习和成长，提高自己的实用价值和使用价值，成为不可取代的那一个。

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鹤立鸡群特显眼

实际我觉得标题就够了，感想嘛，都是套路了，主要还是够特别才能吸引人。虽然说的是套路，但是学一下聪明的突出自己还是可以get 的。

话说，脑海中不由想起张柏芝一部电影中的小桥段，大致的意思就是说啊，她演的那个姑娘，天天和一帮很一般或者丑的姑娘在一起玩耍，身边的那些平凡姑娘会尤为衬托出她的与众不同……还有漂亮…大致就是个意思了。【好难过，感受到了满满的恶意和伤害】

实际比着那些套路，我更好奇那么正经的学习小组居然教我们怎么追男朋友／女朋友？【疑惑脸】看到这段晨读内容的我不由得眼前一亮，难道小助理没有男朋友／女朋友？八卦之心熊熊燃起，实在很好奇，决定@小助理