这一期120天共修已经快要结束了，在这特殊的一百多天的时间里，我们一起经历和面对了许多事情，相信每个人都有许多的感悟和收获。也感谢大家在这里彼此陪伴和支持，让我们一起渡过这段时光。下面邀请您对本轮共修做一个梳理和总结，用自己的分享觉察自己，照见他人，共同打造生命探索的场域️。
1、在这段特殊的日子里你自己（或者帮助他人）养成了一个什么的好习惯？你是否读完了一本书或是增加了一项什么新的技能？
这段特殊的日子，我没有养成好习惯，读了一本《青少年心理学》，最大的感受就是青少年的大部分心理问题都是长时间没有被父母理解和倾听。还有就是家庭环境和家庭成员之间没有给孩子提供安全的环境。
2、这次疫情给你带了哪些思想上的冲击？你是如何认识和面对这次疫情的？
这次疫情（YQ）让我踏踏实实在家享受了三个月的时光。刚开始很兴奋，到后来一直上不了班，没有收入，让我感到心里有些着急。我一边想要自由散漫的休闲时光，一边又需要有份稳定的收入。这样就陷入了思考，我到底想要什么？
面对这次疫情，我觉得活着是多么的可贵。即使最紧张的二月份，父亲需要去医院做常规检查。可是和疫情这样可以分分钟人传人并陷入生命危险相比较，我们还是吓的取消了所有的检查，为了避免不那么快就死去。
3、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
这段旅程我付出了时间和金钱，收获了朋友和友情。现在尤其看到和我同一期的上课的同学成长了那么多，我给自己打5分吧。
4、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
现在临在和觉察在我的生活中比之前好很多，我给自己打9分，其实心里是要打8分。为了鼓励自己多写1分。
5、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
我的人格模式：我觉得我每天首先浑浑噩噩的想好的事情被各种更加琐碎的事替代，比如买菜做饭一上午过去了。中午吃饭后学习一会，吃点零食看会书，在选择听哪个课程上纠结（课程太多每天对着语音不知道先听哪个，选着选着时间就过去了，啥也没听）。晚上看两集电视连续剧过去了，睡觉。总是想积极的投入自己想干的事情比如看书，练习发音，可是重要的事情一件没干。等到睡觉的时候才能静下心来读篇文章和做点真正自己认为重要的事情。
所以，一个特殊的时间段，我迷茫我究竟想要什么？为什么我想要的总是不能付诸行动？我真正想要的是什么？我总是热情的答应别人，最后做的时候缺心里极度不愿意。当初我为什么要答应呢？我能不能当面就直接拒绝或者说“不”！直接说“不”，对方也明白我的立场，我也能很轻松，不需要怀着不情愿又不愿意干的心情来完成。
成长就是现在和孩子说话， 时刻能想起我想和他建立什么样的关系？我的初心是什么？每次晚上给孩子按摩的时候是我最困的时候。当我想放弃按摩时，我就告诉自己：孩子需要，我也看到了，就好好按摩，这也是我们无言的交流。而不会产生烦躁。如果实在太需要休息，我就告诉他明天早晨补上。孩子也能理解。
和老公发怒时，我会很有意识我自己生气了，带着真实的情绪表达，也能好好使用语言，不伤害对方。现在及时表达，及时沟通，把我以为对方是这么想的和他核对，如果误会了，就一来二回的说说就解释清楚了。沟通的次数多了。
以前把“我以为的”强加给对方，现在慢慢有种距离，“我以为”≠“你就是我以为的那样”。
我其实特别执着，执着到我自己的就是对的。最后发现：我执着的并不是正确的，反而是和事实完全相反。比如申请微店，我认为我注册没有问题，可是就是不成功。我一直认为是系统出问题，后来耐心听指导才发现微店最后注册用和绑定微信的手机号一致才可以成功分销商品。
执着限制了我的行动，陷入不可解决的问题的死循环中。多听听别人的意见，并且试试多种解决方案，不要执着于自己的一意孤行。
6、你有意愿继续参加下一轮的共修旅程吗？你打算怎么对待？需要什么样的支持？
我愿意参加下一轮共修。我打算好好“觉悟”。
“觉”就是“学习看见”，“悟”是“我的心”，所谓“觉悟”就是“学习看见我的心”。
真正想把自己的心看清楚，感受内心的渴望和需求。
我需要多多得到大家的关注和支持。
我们选择为自己在这里，我们选择大家一起彼此陪伴和支持！
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