打卡65

作者: 幸福猪2023 | 来源:发表于2024-07-12 23:44 被阅读0次

1、卷背第72天,56个。下周继续每天56个。今天没有做。

2、揉腹第269天,有时候早晚各一遍,有时候晚上一遍,每个动作36次。今天没有做。

3、八段锦地第138天,一遍,每个动作有8次,有36次。今天没有做。

4、甩手第136天,400下,下下周开始每天500下。今天没有做。

5、梳头60下,不知道第几天,因为有时候没有时间做。现在每天108下。

6、艾灸关元穴第3天,下雨天(一天)没有灸。没有灸。

7、疏通肺经。

8、早饭后原地慢跑15分钟。今天没有做。

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