控制

我怎么如此幸运-重生35-戴红霞（2020-10-02）

我怎么如此幸运-控制

1.我怎么如此幸运佩服舅舅那么谦虚，从来不去彰显自己。

我承认今天一天不想动，想出去走走，可是又没有力气，结果对城市、节目、演员又评头论足，又在晚饭前跟父亲说起噪音问题，吃饭时也没问母亲想吃什么，对苹果不甜又有挑剔，电视不停换着，对结局特别执着……心就是不静。好像过去低频的爆发都出来了。

我承认自己还是太不够放松了。必须得不断调频，让自己舒服才行。累了就休息，但是别撑着。有时候不能着相，不是过去想做没做的，现在就一定能对上。但是必须清楚一切存在都是合理的，没有高低对错。无论是国家、城市、演员，各有特点。同时自己不确定的事先别告诉父母，别让他们担心，噪音问题再观察看看再说。至于电视，可以先不看。但是不能执着结局，必须在意过程和体验。

我明白心不静可以放下这些，先休息，先找到即使躺着也能激活的方法。记得舅舅生理反应特别强烈时，躺着好像有上百种激活的方法，渴望一点点尝试和摸索。自己现在会几种呢？

我明白苹果的口感、价位，自己跟母亲不一样，父亲也不一样，就别挑剔了。母亲爱买多，买便宜的。父亲和我更注重甜而精，没有对错。今天是前面气不够才会挑剔。我需要学会即使下雪，也出去走走，调频换环境很重要。哪怕在院子里走上15分钟，也比不动强。

我决定不再原地不动，最不想动的时候，先从最低起点的动起来。必须安静下来问问心灵最强烈的渴望是什么？不再撑着，勉强自己。

我决定跳出对国家、城市、演员、作品的高低，不确定的先不对父母说，不让他们担心。同时也不再挑剔。

我怎么如此幸运这两天的体验让我明白自己在低平频时，挑剔好像又开始频繁了，这是对我的提醒。过去视频号留言还比较多，还有些能量支撑。最近留言少，私聊也挺的少，这才是最可怕的。有时候自己对长期以来的激活能量的方式觉得有点腻了，还没找到灵活的、多变的方式的时候，就松懈了，这是根源之一吧？还有有时候累了，也容易停滞。渴望能够跳出这些桎梏，持续稳定强烈聚焦。渴望爸妈和我每天都能睡好觉。渴望自己不再拖延，渴望自己早点恢复基础精力体力，从简单的工作开始过度，循序渐进。20201002  21：30-21：40

意想不到

1.意想不到不知是不是早睡、睡好、锻炼、家务、感激、激活能量……每一项都需要能量，每一项都是不好培养的习惯，而自己速率又没跟上，所以累的时候，它们互相“对抗”，而不是聚焦呢？渴望慢慢来，先从源头睡眠和精力体力解决吧。强烈渴望着。

2.意想不到好像已经适应了每天跟管道说说话，哪怕是文字几个字也好。今天这么难的时候，没对接，反而觉得载体有点憋。渴望多打开一些管道。

20201002  21：30-21：54共计24分钟。