早晨，儿子06:00就起床了，却没有什么动静。我悄悄地观察他，发现他穿好了衣服，坐在床上发呆。
他在想什么呢？只是没有睡醒，感觉迷糊。还是有什么心事？算了吧，我就不要管太多了，每个人都有自己的小秘密。
我觉得他有一点磨蹭，天气寒冷，担心他冻着了，但是我没有直说，只是看了他一眼，他立即感觉到了，马上行动了起来。
儿子喝水的时候，我对他说，今天可能会出成绩。我本来想让他不要太看重成绩与排名，建议他善于分析得失。但这种表达好像很生硬，于是，我就换了一种提问的方式。你知道最重要的是什么吗？
是分数吗？儿子说。不是。我摇摇头。
是排名吗？也不是。我笑了，既然不是分数，当然也不是排名。你真是一个小傻瓜！我宠溺地摸了摸他的头，笑着对儿子说。虽然我们朝夕相处，无话不说，还是不知道对方心里想什么，猜不透对方的心思，以后还是不要委婉了，该直接就直接，这样沟通更简单。
最重要的是分析得失，比如上一次大考之后，你主动分析了考差的原因，是你的心态问题，太在乎成绩了，太紧张了，所以临场发挥不好。这一次的考试，你不就有了很大的进步吗？调整心态与得分策略，是不是比上一次要顺利？
是呀，这一次，我也会及时分析原因的。儿子说。
如果你每次考试都认真分析，相比成绩，你是不是得到更多？以后的每一次考试，一次比一次顺利。
嗯，如果是这样，每次都有进步，当然值得分析。儿子表示赞成。
对，这就是平时一些很重要的经验与方法，主动去做，常常分析，随时更新，很有意义。我对儿子说。
儿子上学之后，时间还早，我就开始写清晨日记。我已经报名参与同舟小站的108天好习惯养成记之手写日记的挑战，我得提前演习一下，便于到时候毫无障碍地开始。
关于这个挑战，我原本选择了摘抄，不过，我已经在同舟学院班养成了习惯，再坚持下去就没有什么意义了。在此过程中，还设置了有奖征文。我比较贪心，既然参与了，就要全力以赴，好习惯我要养成，有奖征文我也要争取。所以我又换成了每日分享手写日记，这个是我一直无法长期坚持，但又是最想做到的。分享的内容，我可以写每日阅读与学习感悟，日更的部分就以儿子的事情为主，这样，既可以关注儿子，又可以关注自己，让我们在有效的关注下，共同成长。
我的清晨日记，是以回顾昨日开始的，我觉得有利于更好地开启今日。
关于日更
日更千字，字数够了，但觉得内容有一些枯燥，让我自己都不喜欢。平淡的生活，没有办法把它们变得生动起来。好羡慕别人妙笔生花的能力。
也许，坚持的过程，就是这样的吧。总是要做很多的无用功，走很多的弯路，才能摸索出相对平坦的道路，只有不放弃，才会进步，才有逐渐走向舒适区的可能。现在，我能做到的，就是每天坚持写，先达到千字文的要求，不去计较内容与质量。
关于学习
看了看心理学课程，没有学习的状态，就不难为自己了。有时候，定的目标小，觉得不为难，反而更容易完成。目标大了，会让人知难而退，产生抗拒心理，总是会找各种理由与借口不去完成。完成不了，事后又会苛责自己。时间长了，容易造成恶性循环，更加难以坚持下去。以后的当日计划，还是以小见大，量力而行吧。
理论与实际
由于及时回顾了昨日得失，当日我就试着定小目标。周一，我本来只想着完成两个项目（手写摘抄与早起报到）一周小结之中的一个分享，结果两个都完成了。
重新找了一本新书《复杂世界的明白人》，作者是九边，上次读他的《向上生长》感觉很真实，很受益，所以又选择了他的第二本书。
看了一章，感觉不错，其中的一个观念，先做再想，实习生定律，让我比较认同。就是平时做事的时候，如果想太多，就被困难难住了，如果什么都不想，做起来反而更容易。
上午，我做手写摘抄与早起报到时，对于每周出类拔萃奖，怎么开始，怎么评选毫无方案，我没有想太多，带着问题去做事情，在做的时候，自然就有了决定。
2023年2月19日
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