这个月底打算结束和现任督导的工作，计划在两个月后参加她的团督，继续接受她的指导。
我曾经前前后后找过5个固定督导。记得2016年入行初期，遇到个案一头雾水，完全不知道怎么办，手里的资金又有限，贵的督导又请不起。同行介绍了一个同道，她收费仅仅100元一小时，但是口碑很不错。我和她工作了四个月，只到后来和她又经常相遇在读书小组及一些活动中，感觉有双重关系，她主动提出结束督导。那时我是这条路上的小白，督导给了我很多技术层面的指导，让我有信心一点点去接触个案。后来到大学里做咨询师，又接触到不同种类的案例，我又感到了吃力，于是找到了之前在心理机构实习时的一位老师督导我，那位老师不是大咖，但是很温和很有耐心，也很有经验，每次在我需要的时候都会给我支持，督导费用也很亲民。我们这样工作了三年，倚靠着这个拐杖，我跌跌撞撞的和一个一个个案过招，蹒跚的走了下来。后来，随着我专业方向的确定（和当时的督导师不一致），也想看看其他风格的老师，我就停止了和她的工作，选择了一位颇有名气的动力学老师。这位老师理论和实践经验都非常丰富，如果说前两位督导都更像我的师姐，循循善诱的和我分享经验，第三位督导则更像老师，能干且雷厉风行，对咨询设置和工作中的瑕疵都有非常严格的要求，我对动力学领域的咨询方法很快有了更深入的了解。但是在工作一年后，我渐渐意识到我和老师的个性不匹配，她仿若一个非常强势的老师，我在她前面无法拥有发言权，而只能被她教导，我在工作中变得畏畏缩缩，总是害怕自己出错被督导责备，在痛苦的挣扎了半年后，我决定终止和她的工作，选择了现在的督导师。现任督导很细致也很尊重我的意见，她会在细节处帮我把关，提醒我的注意，她的轻轻一句提醒立刻会让我有“醍醐灌顶”的感觉，在她的帮助下，我开始和来访有更深的心灵接触，手里的个案逐渐稳定，好几个都做了几年，我们这样工作了1年半，我逐渐熟悉了客体关系的工作方式，因为一直在固定督导一个个案，开始感觉到督导给我的帮助有限，也想多了解其他不同类型的案例，在她的建议下，由个督换位团督，这样也能听取其他咨询师的案例，增加自己的咨询经验。目前我也在和另一位拉康派的督导师工作青少年个案，这位老师的风格完全不一样，更活泼和主动，鼓励我在咨询中更积极的提问，大胆基于文本联想，也让我学到不少和青少年工作的方式方法。
督导是我在职业道路上非常重要的支持，几年地被督经历，让我感觉到找一个匹配，对自己有帮助地督导真不是容易的事，不一定名气大的督导就适合自己，就一定能帮助到自己，好的督导不仅本人理论和实践经验缺一不可，在人格上最好也能包容开放，能尊重被督者的主体性，鼓励对方按照她的方式成长，而不是以老师傅自居。对于新手咨询师，资金有限，试错成本也高，不同的成长阶段可能需要的督导师风格，和督导的工作方式都不一样，这些都需要咨询师不断思考，找到更有利自己发展的方式更好的成长。
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