最近有突破

近两天，突然回到晚十朝五的节奏，这提前进入老年人生活作息时间倒是挺欢喜。甭管心理年龄和身体年龄咋样，这样的作息无疑是健康的。

昨天在学校楼道跑，今天跑地下停车场通道，早起几乎没车没人。

小确幸——今天自然醒又是5点左右，精神很好，很快就跑完，体感不错，跑步也有小突破，离520配速更近一步。

下雨天，跑得更勤。昨天去表姐那，家里有跑步机，感觉倒没经常运动。遵从内心，心有所动，才能有所行动！