慢生活:好好写字

有时学着慢慢写字，养心安神。

以前，这个字没等写完就急着写下个字。字体歪歪扭扭梅花转字、整体凌乱。这么多年，从来还没有一本能拿得出手的笔记本。

写时心急，过后看时心乱。

现在通过学习中医，不知不觉改变了自己:写字急时使心忙乱，反而不得劲了。虽然字体还是不如专门练习的专业人士那样秀气，但比起以前真是天壤之别。改变在不经意间:忽然发现我会好好写字了！

意外收获

用心的过程中，头脑变灵活了，有头绪在一举一动的字里行间，享受着写字的过程。（字写得还是不够工整，但是融入其中的心安神定的过程我是享受着……）

五指连心:写字尽量做到一笔一划，工整的过程:修练柔性子！

慢:心不慌意不乱！

静定下来也是修心养性！

静在一笔一划的过程中:

每个字的架构，横平竖直，左中右的紧密，上下的长度和字的宽度。每个字之间的距离，整体效应，彼此的搭建、组合，标点符号的用意等等。

乐在其中，兴趣是最好的老师。

专注，神往……

定在心无旁骛，字字是收获，等写一段字再回过头来看，比以前有所进步。心里真是喜悦和满足！

其实，一笔一划写字:不慢！

快:是竹蓝打水一场空！

快，心急，气血涌动沸腾，快速流遍全身得不得充足的濡润滋养，引起思绪紊乱，心烦意乱。

所以，写字尽量要求自己稳下心性，专注于此。

心平气和是心性上的安稳柔顺，骨正筋柔是身形上的中正健康。

身心合一的境界:骨正筋柔！心平气和！

好好坐下来:挺胸拔背，身体端正，坐凳子的三分之一处，两脚踏地与肩同宽，眼离书本一尺远。写字:是慢生活，是养生。

好好写字就能做到:身心合一的境界:骨正筋柔！心平气和！