主动创造自己想要的生活

我想闭着眼睛，捂着耳朵向前走，我太矫情也太敏感，周遭的事物所看所闻都容易对于我的情绪造成影响，我太容易被细节绑架情绪了。不是被动接受他人给予你的一切，

而是主动创造自己想要的生活，你顾及了所有人，却忽略了自己，这是不对的，你首先要在意的人应该是你自己。

对于现状的不满意，对于一些事情的看法，你没办法忽略自己的情绪，告诉自己没关系，真实做自己，允许一切发生，正向情绪应该引导，但是负面情绪更要表达。

当面对自己不喜欢的人和事情，当我选择沉默和忍耐时，心底总有一个声音告诉我，这不对。我想那是我心底的呼唤。

尊重自己的感受，不要忽略自己的情绪，如果心情不好，心里觉得压抑，可以选择和朋友倾诉。

也可以选择大哭一场，哭从来不是软弱的表现，只是情绪的一种发泄，是在提醒你你说，你不开心了，你受委屈了，你要好好安抚自己，照顾好自己内心的小孩。

我们有太多不能说的话，有太多想说却不知道从何说起的话。后来的我们，把我们心里话说给风听，说给雨听；说给太阳听，说给月亮听；说给一望无际的大海听。这天地万物，总是温柔的倾听，它们让你觉得自在、觉得轻松。

此时此刻你属于你自己，世间万物都在安抚你的情绪，都在用自己的方式，让你变得开心。

风轻轻的抚摸你的脸颊，大雨将你坏情绪发泄出来；阳光驱散你心里的雾霾，月亮倾听的心事，大海给你温暖怀抱，一层又一层的浪花向你涌过来，仿佛在告诉你说，不要不开心，我们会一直陪着你。       

安抚了自己的情绪，就要慢慢的解决焦虑，只要你想进步，焦虑就会时不时出现。

所以你要做的不是与焦虑对抗，而是了解自己焦虑的原因是什么，一点点的解决问题。你不积极主动的创造自己想要的生活，那么就只能被迫接受你不想要的生活。

是焦虑的原因是，与他人比较产生的落差感、是现状不满意却进步缓慢的焦虑，还是得到的和想要的对不上号的失落……可能焦虑的原因有很多。

但是你要与他人比较产生的落差感，是没有必要的，你总有优于他人地方，不必拿自己的缺点与他人的优点比，而是和昨天的自己的比，比昨天有进步，就是成长。

你若不能做条大路，那你就做条小径；你若做太阳不成，那就说做颗星星。不要以大小来决定你的输赢，但要做，就要做最好的自己。