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稳定浮躁的心

稳定浮躁的心

作者: 开启新生活 | 来源:发表于2018-04-14 11:07 被阅读0次
稳定浮躁的心

忙忙碌碌,辛辛苦苦,每天都安排的满满的。上课归来,心情尚好。可是一到家,老感觉女儿不够用功,不够认真,不够要强。便一股无名火烧了上来,想发脾气,又使自己强压制住。

最近老是这种情绪,想想是该自己放松放松了,老是把自己绑的紧紧的,恨不能喘不上气来,而后又是身心俱疲,家人不睦,看谁都不顺眼,这种心态应该尽早改变!

冥想,闲来看书,无事运动,陪亲人聊天,放空内心的种种。

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