生活中，你最害怕什么？

文/乔平

生活中，你最害怕什么？

“创造你想要的生活，可能会遭遇一些可怕的事情。但你知道什么更可怕吗？后悔。”

这句话，出自吉姆·奎克《无限可能》导读。

吉姆的这句话，细思极是。

大家都在拼命地努力过好这一生，想弥补过去，想活在当下，想创造未来。所以，当下最难，需要同时对过去、现在、未来埋单。

曾经遭遇的事情，不管多难也都坚持过来了，留下的遗憾现在来弥补；未来可能还会遇到困难，需要未雨绸缪。说来道去，最害怕的，是心中留有遗憾，感觉人生不完满。

然而，世界并没有为我们的大脑营造健康的成长环境。吉姆认为，在我们努力生活的道路上存在4个反派：

1、数字洪流：无休无止的、泛滥的信息让我们不堪重负、焦虑失眠。

2、数字分心：“数字多巴胺”带来的快感转瞬即逝，它让我们丧失了集中注意力的能力。

3、数字痴呆：记忆好似肌肉，不经常锻炼就会萎缩，而我们在很多情况下，把记忆外包给电子产品 ，受害的往往是我们自己。

4、数字推论：许多结论都是通过网络搜索得来的，我们开始丧失自己做出判断、复出结论的能力。

这4个数字反派，产生的累积效应会夺走我们的专注力、注意力和学习能力，最重要的是，它们会夺走我们的思考能力。

所以，我们必须清醒认识周遭的环境，发挥内在的力量，不断提升自己的学习力和思考力，使我们的遗憾少一些，焦虑少一些，后悔少一些。