静

好多天了，难以调整好心态，一直是有着患得患失的感觉。

回思想来，这坎坎坷坷，走过了人生道路五十载，经历了些许风雨。我于上世纪八十年代踏入社会至今，也是工作年限三十多年了。从一个懵懂无知的少年，到如今的鬓已苍苍也，这中间经历了结婚、生子、求学、晋职称等等吧，尽管是人生中的大事，却也比较顺利的开花结果。总而言之，也算是比较休闲随意吧。

每个人的静

静极思动，也就是到了2014到2015年，连着两年，我所在的科室出了两次事故，尤其是2015年，振动之大，影响面之广，自建院以来所从未有过的事情。再加上刚刚换了新的领导，对工作不熟悉，以前支持我的上级领导退休离岗；各种各样的纷繁复杂的事情一下子都堆积到我这里，使本来就脆弱的心理承受力更加雪上加霜。最后，总算是无比艰难的处理完事情，接下来又突然爆发了流感爆发性流行，手忙脚乱的处理完这些事情，已经是身心俱疲，了无生趣。记得那时候，已经看到了领导那眼神里的怀疑和不肖。怎么办，目前这种复杂的局面，万般无奈之下，被逼上绝路，找一个机会去找领导，反应了情况。事先我考虑一下，决定客观公正的把自己从参加工作以来，做的所有工作梳理一下，娓娓道来，不夸大，不扭曲，不捏造，用客观事实讲道理，讲完以后，虽然也未能完全解除对我的看法，但是沟通的效果却极好。以后又通过其他渠道，领导了解了我否为人处世，以及这些年工作的成绩，慢慢的开始改观了对我的态度。并且于2016年当开始新的重点工作时，毅然把握调来，并且提供了很多学习的机会，才有了今天的我。

走上心理学的道路之后，越来越多的时间开始体会到自己内心世界的不确定性。感到自己内心不够强大，无力感。对外界因素的过度敏感，加之从前几年的时间经历了的那场变故，以及和周围关系的不睦，才生出这些事事非非。

在生活节奏的加快中，无论是学生，上班族的人都会感到的压力，过大的工作或学习压力会使自己喘不过气，甚至影响着我们的身心健康。因此，我们要让心静下来，消除浮躁，倾听内心的感受，改善心情。

只有专注当下，你才能静下心来做自己想做的事情。比如你在做着目前重要的项目时，你的内心不静下来会难以集中，降低效率，要抛开所有的烦恼，焦虑，紧张的情绪，专注当下该做的事，你会发现内心会越来越平静，不被过去的消极思想纠缠着。

永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。

人们静不下心来往往表现在对事物不够专注、行为发散、工作效率差等。静不下心来严重的影响了一个人的心情，让人显得非常的烦躁，而且很容易动怒。对于各种事物也提不上心思来，对于机床工作者来说，一般静不下来更加容易出事，容易在工作中出现误操作，从而对自己的身体造成伤害。

偏是处处在意，反倒常常沉默。

真正的聪明是静下心来，听见自己本初的愿望。就算你人缘再好，能在你困难的时候帮助你的还是只有那么寥寥数人，狂欢，不过是一群人的孤单。真正的朋友，是能够伴你度过寂寞、孤独以及沉默的那个人。你应该保有内心世界的安宁。那么无论外界如何嘈杂，你都有一个清静的地方。

当你想找个人说话的时候，才发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么最好的办法就是静下来，真正能平静自己的只有自己。

禅意

人们静不下心来往往表现在对事物不够专注、行为发散、工作效率差等。静不下心来严重的影响了一个人的心情，让人显得非常的烦躁，而且很容易动怒。对于各种事物也提不上心思来，对于机床工作者来说，一般静不下来更加容易出事，容易在工作中出现误操作，从而对自己的身体造成伤害。