人在拥有某样东西时是感受不到它的好的。
但等你有所感受时，却悔不当初。就如大话西游中的那句经典：
曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，我没有珍惜，等到了失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。
如果老天可以再给我一个再来一次的机会的话，我会对那个女孩说，我爱你。
如果要在这三个字上加一个期限的话，我希望是一万年！
当然，这句话里的感情可以换成其他事情。比如，健康。
拥有时不觉什么，但当你打算干些什么，“心有余而力不足”总是一次次浮上心头，这其中的无奈也只有自己知道。
也更加明白健康的重要，所以知道些健康常识还是有必要的：
1、记住：睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。
因为一切的病都是错误的因产生错误的果。
错误的因不除，错误的果就不会绝根，健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病，其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。
3、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
4、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
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