时间：20220917 @RE任意门（微信公众号）
内容：
1.我看到一个比方，说我们的人体啊，就像是一部手机，有一个特别牛的千锤百炼的操作系统。但是上面跑的软件呢？已经有上百万年没更新了。
2.比如说，有一个软件叫千万别饿着，它指挥我们见了吃的就不放过；再比如有一个软件叫老虎真可怕，它指挥我们遇到危险掉头就跑，千万要和大伙儿在一起，千万别搞什么创新。
3.你懂的，这些软件再装在我们的身体里面，今天已经是弊大于利了。比如说，我们的多巴胺分泌系统，很容易被社交媒体劫持，我们对糖的渴望，很容易被食品公司劫持。节省能量的需求，让我们的活动水平有可能降为零，而对效率工具的追求，又让我们的压力水平运行在历史高位。
4.所以你看，现代人这一辈子，其实就要做到两条，第一：要不断认识到操作系统也就是人性的可贵之处。第二：就是要不断地更新软件啊。
转述：
我们的人体，就像是一部手机，有一个千锤百炼的操作系统。可是上面跑的软件，已经有上百万年没更新。比如，有一个软件叫千万别饿着，它指挥我们见了吃的就不放过；再比如有一个软件叫老虎真可怕，它指挥我们遇到危险掉头就跑，千万要和大伙儿在一起，千万别搞什么创新。这些软件再装在我们的身体里面，已经是弊大于利。比如，我们的多巴胺分泌系统，很容易被社交媒体劫持，我们对糖的渴望，很容易被食品公司劫持。节省能量的需求，让我们的活动水平有可能降为零，而对效率工具的追求，又让我们的压力水平运行在历史高位。所以，现代人这一辈子，要做到两条，第一：要不断认识到操作系统也就是人性的可贵之处。第二：就是要不断地更新软件。
体验：
几百万年的习惯，哪有那么容易改啊。那些成功的人，是靠更新软件的吗？是因为他们的操作系统生来就高级吧？
行动：
做好每日记录，定期复盘，持续改变自己。
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