以太按摩课程——瀑布手势

以太按摩课程——瀑布手势

昨天的以太按摩练习是关于一个新的手势——瀑布。这个手势以前观看石老师给爱人和孩子做治疗时见过，当时见她两只手在脊柱两侧做功，两只手不知道怎么配合的，很轻盈很流畅，看起来特别舒服。昨天终于可以练习了，很兴奋，不过事实证明，看起来很简单的一个动作，因为它的精微，反倒是所有手法中最难学的一个手势。

先说这个手势。它作用的位置在脊柱两侧的那个凹槽里，从脊柱顶端开始，紧贴着脊柱，顺着凹槽有节律地持续地滑下，将头背部的紧张，从上面带动下来，沉入腰部。之所以称为瀑布，指的是那种能量的带动是一波一波的，带着韵律，却是持续的倾斜而下的感觉。它和背部的另一个手势——溪流，有很明显的不同。我的感受是，溪流用一只手，顺着脊柱缓缓而下，把头部的紧张带到下面，把呼吸带动得也往下沉。但瀑布带动的能量更强，作为体验者，老师只给了做了一侧时，两侧对比，很明显刚做过的那一侧，暖暖的，两侧做完，脊柱周围热热的，体液流动起来的感觉，很温暖，很安定，竟然流出了眼泪。

脊柱两侧布满了神经纤维，这个手势可以很好地缓解脊柱的紧张，安抚神经系统，还可以通过对神经系统做功，促进各个脏腑器官的功能。

这个手势需要两只手的手指相互配合，在一个小空间里做功。按摩时不是用指尖，用的是指腹，所以手部的放松很重要，很多同学都是手部紧张，弓起手背，用成了指尖，这样对能量的带动就会差很多。按摩时手部的关节基本不动，手腕也不需要动，靠的是肩膀放松状态下，大臂的转动来带动手部的动作。上午做练习时，我很紧张，仅仅练习了五遍，肩膀和手就很酸痛的感觉。下午做完练习，好多同学也反映，手疼的很。这些都是没有放松，用力不对的原因。

老师建议如果找不到放松的感觉，就把双手平放在对方后背上，感受肩部和手臂和手关节的放松。只有这些部位放松了，才可以沉入对方身体的，才可以画出轻柔的半圆，带着节律，把紧张和疲惫从上到下带下来。

左手先沉入身体，画半圆，带出东西来，在半圆的最高点，右手也画半圆把能量接过来往下带，同时左手有节律地暂停一下，进入下一个循环。这里有几个关键点：一，双手一个带，一个接，交替画半圆，两个半圆不是挨着的，是在最高的弧线点交叉。二，要有节律性的停顿，不是同时画的。三，两只手画的半圆大小是一样的。四，两只手的手指都不能离开身体，否则会有跳跃的感觉，能量会断掉，对方会不舒服。五，上身要保持直立，只有这样，身体才能打开。因为按摩靠的是胸部的敞开。

老师说，日常生活中这种动作很少见。可以想象开车转弯时两只手的配合。或者是滑雪的动作。那种交替动作的节律性，很重要。

我的体会是：身体的放松非常重要。上午不放松时，不仅对方难受，自己的肩膀，手臂和手也很酸痛，很难受。下午放松了很多，找到了感觉，体会到了那种交替的节律性，身体不再觉得累，很美的感觉。

老师说，如果不能放松，可以晚上找一个枕头做练习，因为枕头是柔软的，不知不觉，我们就变柔软了。

关于两手的配合，实际上，是双臂的配合。老师说，可以先在一个大的空间，像练太极一样，在放松的前提下，做双臂的交叉配合画弧练习。

先记录到这里。

以太按摩课程——瀑布手势