10月9日成功日记

1.坚持阅读:今天终于把刘和平的《大明王朝1566》读完了。

2.坚持锻炼:今天进行力量训练，负重深蹲10组150个，俯卧撑10组100个。

3.坚持听书:李筠《西方史纲》、贾行家《文化参考3》和《岳飞新传》。

4.设计制作调查问卷。