自我唤醒

        带着问题走进《接纳力》课堂，希望能为我解惑。当十四岁的女儿和三岁的儿子搅得生活无法平静时，我内心的恐慌像洪水猛兽一样被揪了出来，心悸，头痛，颈椎病，焦虑失眠也样样围困着我，之前认为这些都是孩子带给我的，实则是我在原生家庭习得的思维模式导致。

        当我读完《接纳力》1后，用到文章中倾听、共情、划界线、立规则、我信息的方法后，三岁的儿子很快像变了人似的，活泼，开朗，善于用正确方式表达自己，但受我十几年的影响，十四岁的女儿不吃我这套，她能看穿我在她面前使用这些方法的笨拙，当我第一次用我信息表达之后，企图教她也学会这种沟通式时，她摇摇头说：好奇怪。方法暂时不能解决我与女儿出现的亲子问题。倾听我用了两个月才学会，划界限到现在还继续修习。在立规则的过程中我折台，疗愈，才给了自己莫大的力量。我跟着姐妹们读完《接纳力》2后，我的价值信念根植于内心后，我笃定我的孩子是对的，我相信了相信的力量，欣赏，尊重，合作，让女儿和我逐渐走向成熟，喜悦，绽放。女儿跟我的关系有了质的飞跃，她有情绪烦恼时也会用我信息表达，我也会倾听共情于她，她的情绪马上就会平覆，平和的情绪可以让她继续静下心来干自己该干的事情。

        育儿便是育己。当我知晓孩子的问题并非是孩子的问题后，我便走上了育己的道路，与父母和解是我疗愈自己的开始。学会倾听自己，共情自己，表达自己，学会在自己、他人，环境中放下面具真实地活自己，心中充满愉悦与丰盛，学会‘’拆台‘’放过自己，学会‘’反躬自问‘’是活出最好的自己，允许自己和别人做得不够好，放下功利攀比的枷锁之后赢得了幸福感和喜悦。面对青春期孩子，父母不断折腾自己从知道到做到，从倾诉到疗愈才是正道，让自己成长为一个真正成熟的人才是正确的打开方式。天下所有的关系都是相通的，亲子关系和谐会影响到夫妻关系的融洽，夫妻关系的融洽进而影响亲子关系和谐，家庭就会出现祥和温暖的氛围，孩子们在这种氛围中会获得力量与动力。自然会平静努力。这是我目前生活现状，相信生命如波，相信生命力向上，每个人都会属于自己的成功。

        在学习《接纳力》的过程中，每种方法和价值体系背后都有海文颖老师大量的案例佐证，让我们清晰自己的同时也看到别人父母的高明。从知道到做到，还需要姐妹们在团体中的激励与辅持，感恩一起学习的姐妹与我分享她们的人生体验。