人的一生中经常遇到各种各样需要做选择的事情，也许说可以这样说，当下的每一个选择确定我们未来过什么样的生活、走什么样的路、交什么样的朋友。
如何选做选择，是每个人一生都要面对的难题。
上月参加了一个21天的刷脂训练营。在专业老师的指导下、在班班们一对一帮扶下以及409仓所有小伙伴的互相激励下，我坚持按照老师的指导进行饮食与运动，有以下几个方面的收获。
第一个是身体指标，体重下降2.5千克，三维均有2-3厘米左右的减少，从数据上看这是一个不错的开始。
第二个是建立了健康饮食的观念。首先是如果选择食物，其次是为什么这样选择。对蛋白质有了比较深刻的认识，餐桌上的食物，由原来的“、稀饭、馒头、米饭、青菜、肉，蛋等，每餐必喝一碗粥，不喝粥就和没吃饭似的。”现在已经转换为“青菜、肉、蛋、奶、玉米，土豆山药等高品质碳水”。
第三，从个人体验上来说，“一日三餐要吃饱，两三之间不加餐，没有高强度运动”，这样的要求执行难度并不大，况且还有班班的督促，小伙伴们的监督。
21天减脂营结束之后，平台还有一个12周的强化营，我一直在犹豫要不要加入，犹豫的原因，有以下几个方面：
第一，我认为，我具备了关于健康饮食的知识，不需要再花钱学习健康生活的相关知识。
第二，我有足够的意志力不需要团队互相支持，只要我认为好我，就可以坚持。
这样我可以把钱省下来去做其他的事情。
反复思考之后，重新去审视自己，我凭什么觉得自己关于健康饮食的理论知识已经足够丰富到足以支撑我的健康生活？凭什么觉得我有足够的意志力，抵御诱惑，坚持健康饮食？
如果我们把时间放长一些，5000元钱有什么用呢？一次旅行、一件高端衣服、一部iPhone手机？十年、二十年之后这些东西对于我而言还有什么意义呢？如果我选择了这个12周的训练营，是不是能够帮我打上打开一扇从未开启的大门？为我的生活创造另一种可能性。
习主席教导我们“不忘初心、牢记使命”，我的初心是什么呢？个人、家人甚至周围的朋友身心健康，那么为了这个健康，付出金钱、时间就是值得的。
最近在做决策、选择的时候，经常用不忘初心而进行规划、分析。
前几天女儿报名了一个知识竞赛，由于对自己的专业知识没有信心极度焦虑。我利用“不忘初心”的原则对女儿的情绪进行疏导。
“你的人生目标是什么？”
“当一个大医生。”
“对于当一个大医生，最重要的是什么？”
“持之以恒的学习。”
“如果输了这次竞赛，对你当一个大医生有影响吗？”
“没有。”
“你现在能做的什么？”
“学习、践行、提升自己。”
引用吴军老师的一句“无论是起跑线还是某次特定考试的成绩，其实并不像很多人想象的那么重要。人生的道路很长，几十年跑下来，最终才能看出究竟谁输谁赢。”
女儿的焦虑情绪得到了有效缓解。
无论是生活琐事，还是职业生涯规划、婚姻辅导等等，所有的事情都可以用“不忘初心”的方式，协助我们做出选择。
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