1.感恩早起聆听清晨冥想，感受现在自身的情绪，困惑不解
2.感恩今天晨起慢走，建议142呼吸法，把142呼吸当做生活的一部分，修炼自己的专注力，和静下来的能力
3.感恩清洁工阿姨叔叔每天清扫大街，疫情期间这些也是最辛苦，最可爱的人
4.感恩现在进出小区，公司量体温消毒，现在闻到消毒水的味道感觉是安全的味道
5.感恩电脑帮我记录工作，处理工作，让我的打字，做文件PPT能力增强
6.感恩智能手表既可以看时间，又可以付款，还可以记录运动的记录，防水即优惠又好用，感恩华为公司的设计生产者
7.感恩高阶331同学每天赋能，一起学习一起积极对方
8.感恩天气晴朗，阳光明媚照耀大地，温暖我们，很舒服的天气，感觉
9.感恩老公支持我学习，每天读书给他听，潜移默化感染对方
10.感恩今天一天忙碌发现时间过的好快，一天忙碌都在混乱中度过，此刻静下来思考，做事的时间，重点,从新规划明天时间
11.感恩聆听王允大哥的视频演讲，说话很稳，总结能力很前，做到了精准表达
12.感恩聆听马桥墩大哥演讲，体重减了，控制饮食，每天跑步，自控能力很好，很自律，向他们学习
13.感恩看了向泽宏大哥的，美玲感恩日记，目前他们天天还在练习基本功还有气息训练，感恩让我看到万丈高楼平地起的感觉,向他们学习
14.感恩看了张兰，阳玲，莲莲，文丽姐，贺丽芬等感恩日记，让我感受最深的事文丽姐的日记从生活到工作，到学习，到人生感悟她有一句话：读万卷书不如行万里路，行万里路不去阅人无数，阅人无数不如名师之路，感恩
15.感恩赵老师今天让我见识到了有实力的挑剔审美者，把看到不够精致的东西变精致：看到新品玫瑰水的包装不精致，通过想象动手改良包装盒变成精致品
16.感恩老公的拥抱，每天一个爱的拥抱，促进感情
17.感恩今晚散步，看到美丽的星夜
18.感恩附近的餐厅开业，陆陆续续有人出来吃饭了.看来疫情准备过去了，期待中
19.感恩自己爱自己，感恩努力学习的自己，感恩勇敢的自己，感恩自信的自己，感恩有责任感的自己
20.感恩羊皮卷作者写出伟大的推销员，我很喜欢里面的内容，从今往后，我要检查进入我的身体，思想，精神，头脑，胸怀的一切东西。我绝不放纵肉体的需求，我要用清洁与节制来珍惜我的身体;我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，用清洁与节制来珍惜我的身体我。我绝不让灵魂陷入自满的状态，我要用沉思和祈祷来滋润它。
21.感恩郑四姐帮我照顾孩子，教育孩子让她在近期学会了很多字，感恩姐姐姐夫，家公家婆
22.感恩感恩日记，每天记录工作生活，事物，感恩
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