【晚上好#许尔聪#20201210日精进day76】
体验分：9分
体验：
1.这两天下午一下班，看到夕阳就想跑步。不多，每次跑个5公里左右。跑完特别舒服不累且很开心，适量运动，有益健康。
2.这阵子算是跑二休一再跑二。月初没跑步，6号、7号感冒好开始跑步，8号歇一天，9号、10号又各跑了5公里。
3.跑步好处多多，除湿气，排毒，长肌肉，也下火。
学习：
1.好习惯必须保持，远离抱怨和抱怨的人群，多和正能量的人在一起，多让好心情保持下来。
2.按时作息，别打乱生物钟。
3.默默耕耘自己，静静地生长，会有开花结果的那天。
感恩：
感恩每天的人和事，都是帮助我修行和成长的。
感恩长辈。
明日三只青蛙：
1.起得早跑步5公里。
2.收拾学校房间。
3.查试卷。
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本文标题：跑四天
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