之所以写这篇文章，是因为半个小时前我打开微信看到一条消息，来自我最好的朋友，她跟我说她没有爸了。
一时间，各种思绪，我不能安慰她说别难过，也不能问她具体的情形，只能跟她说节哀，照顾好自己，我明天过去。
想想这几年，身边的老人相继离去，也可能到了我们三十出头的年纪，正好也是爷爷辈老人要离去的时候了，真的当自己长大了去面对这些的时候，才感觉到，他们是真的老了，我们也真的是长大了、要长大了。
她的那句，我没有爸了，简短几个字却又涵盖了一切。无奈，难过，不舍，仍要坚强面对。也让我想起外公去世的时候，妈妈难受的样子。
这两三年，老公的外公，爷爷，我的爷爷，外公相继离开，也让我逐渐意识到，随着自己一天天长大，我们陪伴父母的时间也在一天天减少。从我们呱呱坠地，到我们咿呀学语，蹒跚学步，从会走路的那天起，我们就走上了自我成长的路，一天一天，也离父母越来越远，去幼儿园，去小学中学大学，工作，结婚生子，有自己的家庭……而父母，总是用满怀关爱的眼神，看着我们一天天地长大。我们，大部分都只会在自己有了孩子以后才能体会到父母的用心良苦，半辈子的付出。
2017年最后几个月，我一直在反思，自己会努力工作，总是拿忙作为各种各样的借口，牺牲陪伴家人的时间去工作，是对的吗？反思的结果就是，其实拿牺牲陪伴家人的时间去工作，还是因为自己时间和精力管理做的不到位，主次没有分明！工作的时候懊悔没有好好陪家人，有亲子时间的时候又着急工作没有完成，其实底层原因就是自己的焦虑。焦虑工作了没法陪孩子，焦虑陪孩子了工作又耽误了。角色没有转换好，就会有这些问题。
我是怎么解决这个焦虑的？
通过早起。
早起就不焦虑了？NO！
你要知道你早起的目的。并不是早起就能解决问题，早起是为了让你有不被打扰的时间去做平时没法安静完成的事情。比如我早起是为了做平时白天和晚上没空做的事情，像阅读就是需要静下来去做的一件事，我就可以放在早起的时候。通过早起把白天晚上没空做的事情做完，这样每天就可以多2-3小时去陪伴家人，在固定的时间，比如晚上晚饭时，就是一个和家人好好吃饭，和孩子玩耍互动，带孩子洗澡哄睡的过程。享受到这个过程，积极投入，你才不会因为没有时间去陪伴家人而感到焦虑。你工作的时候也才能全身心的去投入。
晚上还跟另外一个朋友聊天说到，我们这个年纪，能陪伴父母的时间也就二三十年了，真的得好好去陪伴下他们。所以，千万别等子欲养而亲不待。即使成功了，也会让自己懊悔一辈子。
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