人的感觉有时候真的很不靠谱，会受到情绪、天气、心态等等的影响。
比如有时候觉得时间过很快，有时候又觉得很慢；
比如有时候觉得自己很辛苦，但其实做的事情并不多，更多是心态影响。
比如给孩子读绘本，总感觉揭秘系列的翻翻书看了好多遍，导致每次一开始讲我就秒变困。
但是实际上呢，翻了下记录才发现，从1月到5月下旬，总共也就讲了11次，其中重复最多的也就只有3次。
夫妻之间的相处也是类似的道理。
有时候因为一些小事情，会积累一些情绪，逐渐放大，生活中也会逐渐忽略相反的事实，更加关注增加这些负面情绪的事情，从而形成恶性循环，导致情绪越来越坏。
所以有些事情，可以记录下来，再回头看才会更真实、更客观，可以更好地复盘、反思。
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保持 钝感力， 平静而客观
本文标题：保持客观的方法-记录
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