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肝损伤的食疗方法

肝损伤的食疗方法

作者: 深圳益春堂 | 来源:发表于2017-12-06 16:14 被阅读0次

    肝损伤,常见的病因是各种病毒性肝炎肝炎病毒引起的:病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等等,当然饮酒过多、熬夜过劳、环境污染等等也是其中的部分原因,所以肝损伤的食疗也要从这些地方下手。

    深圳益春堂小编给您介绍肝损伤的有效食疗方法,帮助大家更好地恢复肝脏功能,做好肝脏保健。

    一、肝损伤患者应有效忌酒

    肝损伤患者应尽量饮用0度酒或不含酒精的饮料,如原有基础肝病史则更应有效忌酒。推荐阅读:肝炎的治疗

    二、肝损伤患者应注意调整饮食结构

    肝损伤患者提倡高蛋白质、高维生素、0糖、0脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料);多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等;不吃0食,睡前不加餐。

    此外饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,不暴饮暴食或饥饱不匀。

    三、肝损伤患者应及时补充维生素、叶酸

    如维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等,饮酒过多之所以会导致肝脏损伤,多是由体内缺乏B类维生素所致,充足的B类维生素补给,可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群,应尽量多地摄取B类维生素。

    四、肝损伤患者应及时补充一些人体不可或缺的物质

    如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。微生态活菌可抑制革兰氏隐性细菌繁殖,降0肠源性内毒素水平,有助肝脏排毒,从而降0血氨,缓解体力疲劳,还可促进肠道有益菌增殖,改善肠功能紊乱等亚健康状况;矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢,有助身体健康,如缺乏钾和钠,易引起高血压和动脉硬化症。

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