1.一切服从于生物学；凡是无助于此的，一概置之不理。
2.应当学会不受周围环境的干扰，用在工作上的三个小时应当是真正地做工作的三个小时，不想不想干得事，不听同事的谈话，不听铃声和笑声，也不听收音机。
3.要采用这种方法，必须知道一切有效时间，洞察时间中一切曲里拐弯的地方和空白点。这个方法不承认有什么不能利用的时间。所有的时间一视同仁，一样的宝贵。对于人，不应当有什么坏的、无用的、多余的时间。也没有休息的时间。所谓休息，是两种工作的交替，就像是真正确的田间轮作制。
4.我们的记忆靠什么？靠事件。我们的生活是拿事件来做标志的。它们仿佛是路标，路标之间的却是一片空白。每逢过年，我总猛然想起，一年又过去了。我决心要做的，并且也向别人保证了的，又没有做成…
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