你是不是曾有过老师在讲台上挥洒知识，你坐在教室里百无聊赖
你是不是曾有过老板在讲话时激情四射，你坐在会议室枯燥万分
你是不是曾有过演讲人在台上神采飞扬，你坐在台下无动于衷
为什么别人的成绩那么好？那么优秀呢？
本该是学习进步的时间。
我们却觉的索然寡味，这是在浪费时间
在一个深夜，我在B站看到了一个视频，JIM KWIK的回答给出了我认可的答案
Information + emotion=long memory
情绪 + 信息=长期记忆。
我们情绪的好坏的和当时的状态，的确和我们学到的知识呈现着正比的现象。
那么我们如何学习呢？三个步骤带你快速进入
1. how can i use this
思考在工作和生活中怎么应用这个知识?
试想一下，你之前在看一本书、视频、音频去学习一样东西的时候，有没有去思考过这个问题呢？我承认我是没有的，甚至内心还有点偏见的以为这有点功利心。
但当我换成另外一个角度去想问题的时候，新世界的大门被打开了，我们学习新东西的目标是什么呢？难道不是为了想吸取别人宝贵的经验和教训，让自己的生活变得更好吗？
在学习东西之前，建议我们首先问自己这个问题，我们学习这个东西的目标是什么，我们怎么去应用这个知识，你应用到这个知识对自己有收获吗？
高效能人士的七个习惯里，有一个有趣的概念是影响圈和关注圈。关注圈指的是我们平常关注的比如说热点，娱乐、八卦，股票，天气，美剧、朋友圈、综艺、朋友圈等，想想你平常都关注什么？关注圈都比我们得影响圈大很多，而影响圈却在我们得关注圈之内，个人能力所能影响得范围之内，
思考一下我们在工作生活中该如何运用这个知识，你是在努力打造自己的影响圈还是专注与自己的关注圈？为什么呢？之前的我是相对于专注卷缩在自己的关注圈，经过经验教训后，这是一个极度错误的选择，每个人的精力时间有限，如果关注圈太大，紧盯外部事物，他人缺点以及无法改变的事件不放，就会越来越怨天尤人和消极，错误的关注产生了负面的能量，就会让自己影响圈变得日益缩小和微乎其微。打造自己的影响圈会专注做自己力所能及和发展自己潜力的事，通过自己的努力用积极心态改变自己所能改变的东西。那么他的能量就是积极正念的，自己的影响力也会变得越来越大。
2.When will i use this 你什么时候应用这个信息
我自己的经验是马上去行动，并把这个事项放进你每日的日历To do list 上。如果你坚持这样做，你会收到意想不到的收获。
那天我看到一个TED 视频分享的是如何不被生气愤怒的情绪绑架，我们在工作和生活上总会被一些突如其来的事和人惹的不愉快，通常情况下，你是怎么处理类似情绪的呢？
1. 有人激怒了你，你感到非常生气。这个情绪是你无法控制的。
2. 你应该如何回应这样的情绪，转身走开？揍对方一拳，还是辱骂对方。
3. 还是当事情发生时，你除了生气别无办法，那么你让这种情绪在你心里多久？几个小时？几天还是几年？如果你对这个人心存怨恨，就是让这个人免费住在你的大脑里，
心存怨恨就是让你讨厌的人，免费住进你的脑袋里。而我不是那种慷慨的人会让人白住
智者的犹太人建议是讲你的情绪写进日记里，让你愤怒的事情是什么？记录你当时的React回应是怎么样的？有没有更好的回应方式？
看到这个视频后我就马上应用到了我的睡前成长日志里，记录自己的情绪。逐渐学会怎么去面对这种周遭环境的人和事带给你的愤怒情绪时，应该如何更好的面对。
3.Why i must use this
为什么要应用呢？想想应用这个知识后给我们带来的益处，你为什么一定要做这件事，动机决定结果，单纯的学习并不会给我们带来什么，而是要将你学习到的知识应用到工作和生活中，才会带来力量和成长。
如果可以去把你学习到的知识分享给别人
去教别人，你会收获多更多更深层次的东西，这也是费曼学习法最根本的要点。
最后来看看
学习的时候要不要做笔记？应该怎样做笔记？
有的时候我会看到有些人的书被荧光笔标注的五颜六色的，有段时间我的书也是这样的，但是我发现这样于事无补，因为有的时候你也会记不住书中的内容
推荐的做法是读书的时候专注的去读，你也不可以不用做标注，读完的时候然后合上书本思考作者的观点是什么？作者想告诉你的是什么？用自己的话去陈述，或者可以在读完后，去做思维导图，来RECALL一遍你学习到的内容，这样的阅读-思考-陈述的方法比我们单独在书上标注荧光笔来的更有效果。
你一直以来是怎么学习的呢？
学习之前有没有思考我怎么去应用？
为什么去应用？
什么时候去应用
这三个问题吗？
还是只是一味的为了阅读去阅读
JIM KWIK 从小是一个被老师认为有着脑部残缺的小孩，经过自己20几年的努力，已经成为世界有名的智力提升专家，专注于发展人脑的潜能。任何人都不能去定义或者限制你自己，除非你自己。
当你在前行行动的路上，时光总是赋予你美好的奇迹。
去探索和发现自己的潜力和天赋。
即使路很艰难
但你总会有收获比发财致富更有价值的意义
你并不孤独，关注Sarah的奇幻世界，一起成长。
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