日期:2018.6.21

姓名:魏世真

体式名称:1.眼镜蛇式

              2.上犬式

日期:2018.6.21 日期:2018.6.21 日期:2018.6.21 日期:2018.6.21 日期:2018.6.21

问题总结:1.眼镜蛇式手臂容易张开，容易耸肩（多练，夹肘，双肩下沉）

              2.上犬式容易耸肩，双手会忘记大分开（双肩下沉，十指大分开，均匀受力）