宋美龄坚持断食60年，居然治愈了乳腺癌，到底断食有什么好处呢？
瑜伽百科3小时前
宋美龄大家都很熟悉吧，一个集美貌、才华、智慧、财富、权力、荣誉于一身的女人，一个威力足以抵挡10个师的外交家，一个虔诚的并经常进行灵修的基督信徒。
可惜的是她40岁就已经患了乳腺癌，但她坚持断食疗法。
2001年104岁的她仍然面色微红，头发长至腰际，看不出已有百岁高龄，连美国医生也惊异的感叹道：“如此高龄还保持着一张看得过去的脸，真是神迹！”
2003年10月24日在美国纽约逝世，享年106岁。
后来，据宋美龄的私家专业营养师披露，她常年坚持断食，或实行3日断食法，或7日断食法，或15日断食法。
断食期间，她会画一些国画，练一练毛笔书法，读一些文章，保持记录断食日记的习惯。
由于坚持断食，她体内的乳腺癌细胞只减不增，几乎达到了痊愈的标准，于是世人才知道她保养的秘诀，纷纷效仿。
各位吃瓜群众不禁疑问，到底断食对我们身体有什么好处呢？总结一下，有下面几点：
一、调整体重
断食可以让胖的人变瘦，瘦的人变胖。
胖的人经过一星期的断食，可以最大程度的排出体内堆积的毒素、废物，让对身体没有好处的废水以及过度的脂肪尽情的燃烧消耗，大约可以减轻10—15斤的体重。
太瘦的人通过断食可以更加有效的调理肠胃功能，让身体的新陈代谢的功能慢慢恢复正常，那么断食之后，身体营养吸收的效率就会增加，复食之后，体重会渐渐上升到正常水平。
二、提升颜值
（1）由于断食会彻底排除体内常年积攒的毒素，同时调整全身的内分泌、促进血液循环的功能，改善内脏器官的功能（如肝脏）。
断食之后，再配上外在涂涂抹抹的保养动作，面部皮肤会变得红润、细致、有光泽、毛孔缩小，脸上的黑斑、黄褐斑、日晒斑、雀斑、毒斑也会因为排毒后慢慢变淡，几天之后会逐渐缓和直到消失不见。
有一点需要注意，由于断食会使身体产生强大的“自愈能力”，此时脸上的青春痘、粉刺、面疱、过敏可能比断食之前更严重，不要担心，这只是身体排毒的过程，几天之后会消除的。
（2）坚持定期的断食，人大概会年轻5—15岁左右，达到返老还童的神奇效果，因为身体通过断食，一些老废细胞、死亡细胞会清除出去，同时刺激细胞再生，并重建所有细胞、组织合血管，使组织器官更加活化。
精神体力更好，从而减低人体老化过程，增长寿命。
三、治愈疾病
科学研究表明：断食疗法期间，能使身体吞噬细胞活力加强，超过平时10倍以上能力发挥作用，此时许多入侵的病菌，都可以及时被消灭，人体就不会患病。
据报道，美国有一人患了大肠肿瘤，医生说他只剩下6个月的生命，结果他采用断食疗法，只喝有机蔬菜水果汁，配上一些坚果补充身体微量元素，坚持半年之久，奇迹出现了，连医生都无法相信，但是他身上的肿瘤细胞统统都消失不见了，他康复了。
日本有一个罹患现代医学束手无策的肌肉萎缩症者，实行断食疗法，排除宿便和毒素后，很神秘的是病人变得可以步行了。
（1）对心脏病、动脉硬化、中风、血液循环不良、低血压、高血压有良好改善效果，因为通过断食，身体脂肪被消耗、体重减轻、消除了血管内脂肪阻塞、心脏负担减轻。
（2）彻底清洁消化系统，所以对胃肠病、胃胀、便秘、痔疮、胃酸过度、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食道逆流、拉肚子、胆结石等消化系统的疾病，有很好的改善效果。
（3）提升免疫力，增加对细胞的抵抗力，这对体质虚弱、易患感冒、支气管炎、扁桃体炎、脚气病等各种发炎现象，有明显的效果。
（4）对一般妇女常见的疾病，可以改善内分泌、改善子宫内膜异味、子宫肌瘤。卵巢炎、不孕症、输卵管炎、月经过多或过少、月经困难、月经不顺、白带、痛经等毛病。
（5）抑制体内癌细泡增长，提前清楚癌细泡。
（6）让视力、听力、嗅觉、味觉等感官变得敏锐，白内障、失聪、重听等会有改善。
（7）身体有任何莫名的酸痛或者不适，又查不出原因，只要几天断食，就会改善。
既然断食有调整体重、提升颜值、帮助治愈疾病的神奇功效，各位小伙伴们，伽人们，是不是跃跃欲试了呢？具体的方法我们之前有说分享过，大家可以戳一戳这篇文章《完整轻断食教学---不止于瘦,更获得轻盈的自由》复习。
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如何科学的让乳腺癌滚蛋？
热门评论
44 U147112424
1小时前
骗人的，如果这个方法能治疗癌症，世上就没人癌症了。
U35721840: 等你得了癌症试一试
U49408196: 不是的，是没人能坚持得住！！！现代人都抵御不住美食的诱惑
公羊思: 我姐妹断食减肥，原本才一百斤，断食后恢复饮食爆涨到一百五十斤，里面有句话很多断食后吸收功能大涨，至于其他全是屁
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19 U202595990
1小时前
断食也分人。有的人断食后营养失衡反而更不健康了。自己悠着点吧!
U43784328: 赞同，我一周没吃肉就感觉好像饿了一周没吃饭，到了饭点就打哆嗦，一顿肉下去就感觉舒服多了
15 U174678479
2小时前
太神奇了有病不用去医院了
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最新评论
U58011809
8分钟前
乔布斯如果早知道有这种断食治疗癌症的好方法估计就不会死，蒋经国如果也能坚持断食疗法估计就不会死于糖尿病，可惜了
用户237690011
15分钟前
1
U62571759
20分钟前
是为瑜伽打广告
花钿红颜
20分钟前
是老早以前就听说过，可惜就算是真的，谁又能真正坚持住……
U103864631
22分钟前
轻断食不会的
2 用户255195218
25分钟前
不骗你们，真的我也在断食已经十五天了，真的很好。
用户230298947: 15天吃什么？真的什么都不吃？
3 whh1001703
25分钟前
宋美龄找小编，说了许多。
U223151083: 小编不回复你就是心虚了。
蜂蜜爱上柠檬的酸ʚɞ
25分钟前
1
2 U65035451
26分钟前
这不就是159吗
U217529213: 想一块了
3 亘古的天使
28分钟前
谁能证明宋美龄的确用了断食法。
网友评论