时间如白驹过隙转瞬即逝，又一个月过去了，上一次写《告别十一月，拥抱十二月》的月度小结就恍如在昨天。
我“真实地”过了一个“假的”十二月。
说“真实地”，是我能清晰地记得这一个月的每一天，因为太深刻了。
说“假的”，是我想把这个十二月从我的生命中抹去，因为不想回忆。
无论我想或不想，事实上是，二○二二年十二月悄悄地溜走了。
时间从我的指缝中流逝，剩下的苦难却如同一地鸡毛在嘲笑着我。
在这三十一天里，病毒袭击了我和我的亲人，给我带来了巨大的痛苦，担忧和无奈充斥在生活的每一个角落。
迈过十二月，生活还得继续，月度小结还得要写。因为这也是好习惯。
跑步习惯：
十二月份总跑量只有30公里，离每月制定的跑量少了30公里。
原因是月初两周整天下雨，月尾一周感染了病毒，只有月中一周时间跑。
我在两年前开始跑步时体重是84KG，目标是68KG。后经过跑步，最低降到了73KG，就一直再下不去。
今天体重终于降至70KG，这是之前无论怎样努力也突破不了的体重瓶颈。
但却不是我想要的结果。我其实是要快乐地、健康的减肥过程，而不是伴随着痛苦、苦闷以及咳嗽、鼻塞等病态的减重经过。
这是一群叫做“新冠”的小病毒赐给我的身体记忆，我不想要，我要增肥，然后自己再减。
一月份的跑步计划要从低到高，重新培养，目标可以缓一缓。
阅读：
这个月读了两本书，包括《停止内耗》和《福尔摩斯探案》。
完成了每月看两本书的任务。
《停止内耗》这本书是心理学方面的书籍，是我的爱好之一，继续做好知识储备。
《福尔摩斯探案》是因为想学习写刑侦故事，所以重读。
古人说得不错，“温故而知新”，带着写作的目标重读确实收获很是不一般。
学吉他：
学吉他的好习惯在到现在刚好两个月，效果还是有的，基本上能做到每天练习吉他一个小时。
缺点是“F和弦”等几个大横按不过关。
这个月练习了《童年》《突然的自我》等歌曲，重点放在练习考级书的三级曲子上，《友谊天长地久》《传奇》两首歌曲上，准备为下个月的吉他三级考级努力。
吉他（音乐）真的是好东西，弹吉他的时候我忘记了好多烦恼事。
写作：
写作上还在一直努力。
完成了《死磕故事文》的写作研习系列文章输出。
这些文章虽然只是个人的学习写作上的一些不成熟的小结，但是对我这个写作的新手来说，还是帮助很大的。
我再一次体会到“输出是为了更好的输入。”
故事文方面完成了《血溅木棉》，正在写的故事文还有四个，其中有一个已是完成，但不知是自己的鉴赏水平提高了，还是没有初生牛犊不怕虎的那股精神，总感觉到拿不出手。
十二月还有一个新的突破，就是开始写中篇小说《英雄出少年》，计划三个月完成，希望不要烂尾。
十二月份就在我的不情愿中过完了。坏消息是时间流逝了，好消息是时间还会再来。加油！
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