减肥叨叨2

减肥进行到第三周了，体重纹丝不动，首先是运动强度不足，重点是饮食没有按照计划执行，索性最近食欲没有十分旺盛，但是不沮丧，因为这周每天都有小小的进步，比如本周三天早餐没有摄入油和碳水，晚餐没有太油腻，今天中餐没有碳水，晚餐虽然油炸，但是也只是一份油炸丸子，继续清淡饮食，这次决定减肥是认真的，也准备长期沉浸其中，首先从饮食习惯改变，运动结合起来