我又决定开始晨跑了，这篇文章就当是给自己立一个军令状吧，能督促自己的，唯有自己。奈何自己忘性大，有时候决定的事儿，慢慢就忘记了，搁置了，放弃了。
但是那还是没有坚持写文的时候。我想了一下，既然写文我都能坚持二百多天，锻炼又为何不能。类比推理，这个我们都学过，那就学以致用呗。
天气渐渐暖和了，没有冬天的酷冷，没有夏天的狂热，这个季节，正适合外出跑步。如果可以，最好是早上跑，同事告诉我说，空腹晨跑，效果更加明显。说干就干，那就从今天开始吧。
但是天公不作美，当我昨天晚上已经确定好这个想法，只差整理成文字了。然而早上却下起了大雨……
那么，总是要有备选方案的对吧？
A计划，早起晨跑。
B计划，如果因天气原因，那就在室内锻炼半个小时以上。
C计划，如果因身体原因不能跑步，那就保证快走半小时以上。
D计划，去健身房运动半小时以上。（上班通勤不太方便，周末更适合）
以A计划为主，其他三项为辅，但是必须完成一项，保证每日有效锻炼输出，可以写下每日锻炼情况和心得进行复盘，监督自己。
激励计划：
其实我的体重基数不大，需要减10斤左右就可以。但是，就是这10斤，对一个人的体态气质影响还是很大。
1、如果瘦2斤，奖励自己买一本新书。
2、如果瘦5斤，奖励自己买一件新衣服。
3、如果瘦10斤，奖励自己买一台苹果笔记本。
从今天起，为了减肥需要做到以下几点，请自己谨慎遵守：
1、晚上超过八点不许吃饭。
2、不吃烧烤、烤肉、火锅类热量大的食物，不喝奶茶及相关饮料。
……待补充。
锻炼的好处，其实不用说，大家心里都门清，但是奈何这么久就是没有坚持下来。检讨了一下自己，定性不足是一个很大的原因。
我也想做一个实验，看看文字的力量对于个人的影响到底有多大，如果能靠文字把肥减了，那我可要骄傲了，嘿！
有些事，你不做，永远觉得好难，放在那，什么都不会有改变。一次又一次无功而返的感觉，是很失落的。所以，加把油，让自己看到正向的反馈，好吗？
我还记得之前晨跑的时候，遇到的那个老爷爷，他拄着拐杖，即使在下雨天，也要出来走一走，锻炼身体。不知道这次计划里，是否还会遇见他呢？心中竟然我一些小小的期待。
春天来了，楼下的许多树都已经开满了花，粉色的、白色的、紫色的、黄色的……真是好看，这些沿途的风景，都是与我们为伴的朋友，为什么不好好珍惜呢。
上班的日子，整天困在办公室里，就像是一只被套牢的鸟儿一样。那仅仅只是八个小时而已，其他的时间，还是可以好好利用的呀。工作是为了更好的生活，而不是让其将自己困住。
话都说到这个份儿了，那就开始行动吧。以此为据，但求不辜负自己。
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