.网前一致性以及搓勾推扑挑
后场一致性以及平高劈吊滑板
杀球,点杀跳杀
接杀步伐与手法
发球站位落点与速度轨迹
杀上网的连贯到位
右后场的被动步伐
两个后场点的突击点杀步伐。
直接起跳与一步起跳与两步起跳
.网前一致性以及搓勾推扑挑 后场一致性以及平高劈吊滑板 杀球,点杀跳杀 接杀步伐与手法 发球站位落点与速度轨迹 杀...
一、身体训练要围绕羽毛球专项特点来安排身体训练的安排应围绕羽毛球专项的特点来进行。力量是身体素质的基础,羽毛球运动...
2018年6月12日 星期二 天气雨 今天早上,和平时一样我要去训练羽毛球。今天训练羽毛球,我...
原来学羽毛球,一直发力方式不太对,一开始用蛮力但老下网或打不到球(实忘了网高限制,近杀没用),后来发观可能用力方式...
一、任务描述: 1 准备自己训练一下反应能力,以便提高羽毛球步法的启动速度,就是有人说出1-4个数字,代表不同方向...
2018.06.18 阅读者:life.笨女人 阅读书名: 写给孩子的工作日记 阅读页数:P190-p249(P2...
做一个有方向的慢而稳的人
今天,我的爸爸妈妈送我和姐姐去羽毛球馆训练。目的是,燃烧我的卡路里。 到了羽毛球馆,见到教我们的教...
在公司羽毛球训练了两周,这个周末很想出来练练手,看看实践上能不能用得上。 刚好以前的老同事有约打球,我知道他们都是...
龙仔说暑假不想打羽毛球了。妈妈心里很着急。因为羽毛球的训练班离家近,打羽毛球也成了龙仔,这个暑假的唯一选择。如果连...
本文标题:羽毛球的训练方向——稳
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