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羽毛球的训练方向——稳

羽毛球的训练方向——稳

作者: 小明煲鸡汤 | 来源:发表于2017-08-06 01:18 被阅读7次

.网前一致性以及搓勾推扑挑

后场一致性以及平高劈吊滑板

杀球,点杀跳杀

接杀步伐与手法

发球站位落点与速度轨迹

杀上网的连贯到位

右后场的被动步伐

两个后场点的突击点杀步伐。

直接起跳与一步起跳与两步起跳

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