学习之道

前几天逼着写晨读感悟，发现时间拉的很长，写一小段，就想着我还有别的任务没有完成，总是都不能安静的下了好好写完。或是中间去做别的事情去了，注意力很难集中。最后发现当我把我所顾虑的事情都处理好了，这样效率大大的提高了。

今天剽悍晨读为大家分享的书是《学习之道》，为我们提高效率方面，提供三大秘招，即别是渐进理论、软区域和旋涡效应。

就像我上面说写东西的时候，所遭遇的问题就是软区域。明明想要去集中注意力去把他做好 ，总是中间因为各样的想法和事情被打断，之后精力就很难集中。 为此本书为我们提供了一个小秘诀就是，一找到一个让自己最放松，最专注的事情去做，如冥想，听听音乐。二利用这几个事情制定一个训练方案，确定每个事情的时间。 三把这套方案执行起来，帮助你集中注意力。四循序渐进的缩短训练时间。进过一段时间的刻意练习，你会发现可以短时间内进行自我调整，在软区域也能高效专注。

渐进理论——注重积累，一步一步的走，不要着急。当我们面对进步和成功的时候注重总结合复盘，对于自己的成长帮助很大。不要把自己圈养在一个天地里，不要坐井观天，要目光长远，学会反思总结。你会收获不一样的自己。

你有没有遇见过这种情况，怎么这段时间什么坏事都撞到一块了，还可能是同一个因素引起的呢，这就是本书提到的漩涡效应。在这个时候更应该冷静思考解决问题，而不是停滞不前，要学会转危为安。

总之，我们知道了三大秘招，让我们越走越远，越来越多，加油！