牛人修心

标题:牛人修心课基础版

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正文:做一个内心强大的人

01

不知道大家有没有关注过新闻，跳楼自杀的人日益增多，抑郁，焦虑，自闭，心理问题日益增多，这是不是说明我们应该加强内心的修养了呢？

02

利他甚于利己

我们做任何事情总是从自身的角度出发，更加关注自己的得与失，以物喜以己悲，所以我们的内心情绪起伏特别的大，从而导致行为的改变幅度大。

这里我们应当学会更加关注他人。

比如我们的剽悍老铁，从最初的写清单体的文章都不怎么会写，到现在我们每天坚持看书写文章，更有甚者我们每天爆棚持续高效的进步。关注他人的成长进步，自己也在进步。

03

独处与自省

我们每天都在和不同的人进行交流，进行沟通，互相探讨，互相学习。在这个过程中，你会受到许多人的影响，他可能会帮助你，还有可能会损害你。

那么，我们就需要每天给自己一个独处的时间，哪怕仅有十分钟。期间问问自己，今天我做了些什么？到底什么是该做的?什么是不该做的?什么是我要的?

调整分享，继而朝着目标前进！

04锻炼与充实

我们有时候觉得无聊，那可能是因为你的生活还不够充实。每天有没有坚持锻炼，每天有没有把事情安排的井井有条，高效地行动，持续地践行！

过去的我每天是上班睡觉，现在的我每天是上班睡觉看书打卡练字听书链接……

我咋觉得时间不够用了呢！

05

我们学着交往，我们提取能量，我们学习独处，我们反省自身，我们学会充实，我们接受成功！

送你一句话:高峰时不要浮躁骄傲，低谷时不要破罐子破摔。