文/铁腿
20190826
今天的状态非常好。分析原因有二:
一是天气凉爽。二是近段时间的有氧身体状态恢复了，疲劳期大约20天左右。
回想近几年同期情况，忽然意识到一些事情。
2015年8月末状态非常好，身体轻盈，全力跑了一次半马，进入九月份状态立即下降，身体进入疲劳期。
2016年8月末状态也是相当不错，但北马前感冒了，身体状态下降，直到10月末承德才恢复过来。
2017年8月末状态也是相当好，但一次没有热身的437配速的30k后重伤，休息好几个月。
几年的状况都是8月末出现状态，但不知道控制，导致上病。所以现在的这种状态要压制，否则会出现伤病疲劳。尽量赛前调整出这种状态。
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