日更32
1，今天是什么日子：20190224
早起时间：06：00
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【今日金句】不必成为任何人口中的那些人，只需做自己内心深处最渴望成为的你自己，只与去年，上个月，昨天，一分钟之前的自己比较，然后昂头许愿，低头前行。
--23点
【清晨自问】
我今天的目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
2、叫我起床的不是闹钟是梦想
108个人OKR（20181228-20190413）
- 目标1 108自律完美蜕变，成就别人，成就自己。
KR1：高效完成每日108任务【6-10】
KR2：养成早晨6点前早起达人的习惯【4-10】
KR3：成为简书日更达人【4-10】
学习OKR（0101-1231）
- 目标2 苟日新，日日新，又日新。
KR1：一年读书52本【6-10】
KR1：通过樊登读书会，有书，好好学习平台听书365本【3-10】
KR2：每日Gwen英语早读【3-10】
KR2：TED演讲精华学习【6-10】
运动OKR（0101-1231）
- 目标3 面若桃花，身段优美
KR1：塑身，晨起+晚间锻炼30min【4-10】
KR2：体态纠正，瑜伽练习一年4*52=208节【6-10】
KR3：八段锦练习，调动气血循环【4-10】
3年期OKR（2019，2020，2021）
- 目标4 成为CFA，FRM持证人
KR1：备考CFA 一级
本月重要成果/2月份
- 成果1 回家陪爷爷奶奶3天，回老家3躺
3、 成功日志-记录三五件有收获，值得记录的复盘事件
1，逼着自己去参加英语角，看着一说起英语就巴拉巴拉的小姐姐小哥哥们，甚是羡慕。
表示从头到尾，能听懂他们说的50%已经是高估自己了。从头到尾说的比较少，主要问题还是说不出来，一个单词一个单词的蹦，还忘记那个单词是啥了。
结束之后，和小组的老外Divd一路聊，虽然我很low ，他说的也就听懂70%最多了。然后一路换站等，成功吸引了一大批注意力。
表示很喜欢divd的points，人们为什么要根据一张纸来确定自己的价值，决定自己是谁？最重要的是你想成长什么样，it 's up to you.
我又很傻的问了，can you speak chinese.他回我在中国生活了8年，你觉得我会不会。但是我不会主动说汉语。然后跟我讲了很多，为什么中国人看见外国人，总会问一句，你会不会说汉语。
然后没抓住那个点，哈哈。
问他如何学习汉语，他说通过看电视，听广播。我问他学习语言的文化怎么解决？答生活在这个环境里。
沿途见识了这个外国小哥哥的绅士风度，最后提前下站还等着我的车发动了才走。
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2，今天早晨收拾屋子，慢悠悠的结果花了一早晨时间，当是休闲了。发现自己真的是囤了不少东西，接下来的这一年，就清库存了。觉得够用，所以格外注意不乱花钱。
必须对自己狠一些，不要把负债的雪球真的这样无限制的滚下去。
4、今日时间管理检视
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晨起时间
喂哎呀，溜哎呀
做早餐吃早餐
TED，英语早读打卡 -
还存在的问题
效率不高，时间记录未做。每天都是想起来做什么就做什么。
- 时间管理思考
不合理，试着慢慢整成清单，体系化进行。
5、财务检视
20，英语角活动
6，地铁
76，狗狗梳毛工具，自动喂食器
6、去库存，断舍离项目
1，听hi finance的课程
7、开卷有益-学习/读书/听书
听书44-《消除压力，从大脑开始》
零压力不应该是我们的目标。
减压的最佳方法：提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。
晒太阳，动情哭
听书45-《细节营销》
营销需要学习，认认真真做一件事情，就是对自己的奖励。
听书46-《洗脑术》
多听听，以后能够避免被洗脑，哈哈。
了解一些被洗脑的方式，可以减少被别人洗脑的几率，以及增加被洗脑节奏的意识。
听书47-《怎样才是最好的学习》
东方人学习为了家人，西方人学习为了自己。
交流与协作才是未来的学习之道。
影响最深的一句话：
当孩子做错事的时候，是我们与孩子建立感情的时候，当孩子做对事情的时候是我们塑造他们行为的时候。
听书48-《吸金广告》
本书的使命，写出吸引人的销售文案。
解决人们到底想要什么的问题，听完这本书，说实话，就连自己想要什么都会多了一些理解。
听书49-《活出生命的意义》
我们唯一可以选择的就是自己的选择和处世态度。
意义疗法，换一种态度来看问题。
我和这个世界有什么联系，价值观。
男人的责任心是通过家务活建立的，对这个家庭有意义。
读书-《高效能人士七个习惯》
8、好习惯打卡
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早睡（23点30分必须睡觉）
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早起 （6点前必须早起）
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3个善意举动
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阅读 （至少30分钟）
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泡脚（早10分钟，晚10分钟）
9、今日的我
认识新朋友，开心中
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