我们一直标榜我们是智人，我们跟别的生物最大的不同就是能够思考并指导自身的行为，然而生活中的我们并没有我们所想的那么聪明，甚至是显得可笑。我们每天大约有90%的时间都是依据自身长期以来的习惯在行动。
人们大多数的行为都是下意识的。如果你问他们为什么要做某件事情，他们会告诉你一个好的理由，一个听起来很理性的理由，却与真正的原因毫无关系。现在仔细想一想平时生活中的自己，是不是发现了点什么呢？我记得我的室友在我们去洗澡的路上问我，“你为什么要在宿舍复习而不去图书馆呢？”我丝毫没有犹豫地告诉他，因为在寝室很舒服啊，寝室里复习很方便啊，当然最重要的是我们是双人宿舍，室友并没有那么吵闹。但是说完理由之后我觉得我说出我去的理由并不能说服我自己，我知道自己只是习惯在寝室复习了。说实话我深知在寝室看书有诸多不便之处，比如电脑手机都在身边，随手就可以拿起来玩耍，寝室来来往往的人很多，会被很多人打扰，但是我依旧在寝室看书，没有想过要改变。后来经过这件事之后我发现上面的理由都是假的，我是因为彻头彻尾的懒才不去图书馆的。在寝室学习是我的习惯，但是当我被问及为什么会在寝室学习的时候，我并没有在真正地思考为什么，而是从这个事情本身出发给出了一个不属于自己的答案。
人们通常没有意识到自己在做决定，更不要说做决定的原因了。所以有人说“人类是习惯的产物”其实也不无道理。我们每天通过一个又一个的习惯来将自己的一天充满，我们习惯用上班的路上用手机打发时间，我们习惯去同一个地方逛街，习惯用同一种思维去对待每一天。一旦养成了习惯，便很少再回头反思。
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