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【20211031】觉察日志

【20211031】觉察日志

作者: 孔玲外小 | 来源:发表于2021-10-31 19:28 被阅读0次

【我很感恩】

浑浑噩噩的两天休息,以床为伴,以手机为伍。当身体的难受变成一种折磨,似乎自己的心性更加脆弱,真的是什么都不想做!我看了将近一天的“第七届全国教育实证研究论坛”,发觉自己离科研太远,缺少理论支撑,同时“扎根理论”和“叙事研究”两种不同的研究方法也令我寻找到很好的研究途径。

身边的诱惑太多,自己的心性又太易变,有时还好逞强炫耀,让时间就似水而逝,让自己的生活变得一地鸡毛。确实,“生活是一门艺术,需要用心把琐碎变成美好”,这其中的用心需要坚持、毅力和行动支撑,所有的琐碎或许都是一种磨砺!

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单,24小时行动法则。

2.0.8行动原则,尝试,改进!

3.抓紧碎片化时间。坚持住,克服住!

4.写、写、写,持续地写!

【正向自我肯定】

坚持就是胜利!

【我今天做的好事】

整理屋子。

【我要如何改善】

1.多输出,以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思,多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉!

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

绘制视觉笔记。

【今日成功记录】

1.强国。

2.简书日更。

3.视觉笔记。

【我想对自己说】

留心生活,才会发现生活之美!

用心生活,才会挖掘幸福的密码!

行动才有收获,抓紧时间才能提升效率!

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