健康饮食,不要吃太多。
一吃多体重就上升…真的立马见效…不行,多吃水果和蔬菜,再喜欢吃的菜也要点到为止,健身动起来,突然想唱一首卡路里是怎么回事。
保证充足的睡眠,多喝水,一天一鸡蛋,动起来,坚持下去,我要变成万人迷哈哈哈。
本文标题:2019-07-24
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