内与外的定义：
内：就是从内部的角度，自观的角度进行审查及反思。
外:就是从外部的角度，通过外界的变化及联系去观察事物。
内与外的联系：
事物的发展都是内因和外因共同起作用的结果；内因是事物变化发展的根据；外因是条件；外因通过内因起作用。
内与外方法论：
坚持用内因和外因辨证关系的观点看问题，要重视内因的作用，同时也不能忽视外因。
透过内与外可以去观察任何事物，给我们观察审视问题多个角度，找到解答问题的突破口。
生活中调整心态内与外的应用：
有一个笑话：一个老太太有两个女儿，一个开洗衣店，一个开伞店。老太太左右为难：晴天，担心开伞店的女儿的生意不好；阴天，担心开洗衣店的女儿的衣服晒不干。有一天，有人劝导，老太太你好福气，下雨天，你开伞店的女儿生意好，该高兴；天气好，你女儿的衣服干得快，也该高兴。对你来说，哪一天都是好日子呀。老太太想一想，也真是这样，心情顿觉好多了。
在生活中遇到困难烦恼时不如换个角度去想，就会获得另外一片天空。
在我们工作生活当中遇到困难的时候，我的人就开始抱怨、埋怨、从外在的角度出发去看：什么什么原因造成的，能找到一堆理由来证明自己是对的，这件事跟他没有责任，最后事也没干成，内耗了自己。
而有的人就不一样了做同样的事遇到了困难挫折，开始从内的角度反省自己找自己的原因，最后事情得到了解决，成长了自己，受到了人们的认可。
内观观察使人进步，改变
外观观察使人抱怨，退步
健康领域内与外的应用：
在医院见到一个不到三十多岁的小伙子，医生给检查出来了胃癌中晚期，接到检查报告，看到结果如同天都快塌下来了一样，小伙开始从外部找原因开始了一场抱怨，我得的这个病与现在吃的有很大的原因，现在人心坏了，给啥都打农药，都是这些农药残留的蔬菜粮食吃出来的，空气的污染等原因。
我看到这小伙身体碰棒，拿到检查结果我也实在不太相信这个结果能够落到他的身上。我开始引导内观的角度，让他自我反省，我说外部的空气蔬菜我们无法决定，但是别人为什么不生这个病？你为什么生克这个病？他开始了从内部的角度开始了反省，自己是开出租车的经常吃饭吃不到饭点上，肌饿一顿宝一顿的，经常也在车上做很少运动有严重的便秘等原因是自己造成的。
病人如果在抱怨外部环境，而不内观反省是很难找到健康的大门的。从外部的环境在开始抱怨下去，加上疾病的恐惧只会让病情加重！内观才能找到事物的本质！
商业领域内与外的应用：
在当下的生意当中人人都在做生意，人人都是生意人，加上竞争环境，互联网的兴起生意越来越难做，但是还是有人生意做的风生水起。
我们开始抱怨外部商业环境，只会有一个结果生意不好做难做，最终放弃在继续商业活动。
我们为什么不从内观的角度去反省自己别人为什么做生意做的那么好，为什么自己难做呢？外因确实也起很大的作用，如果我们不从内观的角度反省的发现没有了出路。
从内观的角度结合外观的角度去看商业！
从外观的角度结合内观的角度观察事物分析事物才能找到事物的本质，找到解决办法。
可以透过外观的角度结合内观的角度去审视任何事物，给我们多提供个角度去观察事物。
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