＂有些痛苦，如果不能忘，就会时时刻刻都新鲜生动，时刻剧烈残酷地折磨你。
不如放下，淡漠、再淡漠、再淡漠。＂
一一季羡林《一生自在》
生命中，有时候痛苦源于自己的执念，执念于什么，就被什么而困。带着清醒的觉知，时常跳出来，用旁观者的视角，才能看得清楚。看清楚了，想明白了，你就会倔强地去努力活成你自己，真正实现自爱，而不会再去执着那些令自己痛苦的人和事。
当你不再委屈牺牲自我需求，以取悦他人，以此证明自己存在的价值；
当你不再纠结生命中所谓的缘份是否是对的人对的选择，只为得到一份肯定的回答；
当你不再在乎某些感情不必开花结果，随缘聚散；
当你明白人生的因果轮回，当你体悟人生的本质就是＂他人是过客，自我是故乡＂，这世上就没有你放不下的人和事，你也就会看淡途经自己的一切，你才会专注于自己的体验和感受：热烈地爱，鲜活地活，勇敢地拼……享受人世经历的一切过程。
自此以后，你就是那个拥有自己世界的人，永远鲜活明亮！
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