还在刷圈？人家都脱胎换骨了

如今手机不离手的生活方式，如何才能不沦为手机的奴隶，我们一直想学一项技能或一些新的东西；可是迟迟开始不了，Why？

还在刷圈？人家都脱胎换骨了

我们有上进的心，可是没有上进的身体？力不从心？是什么在作祟！在小兮看来是不规律的生活方式。首先要做到不宅在家，出去走走看看；你会发现在外面比在家更有精气神，头脑更活跃，（当然在家有事可做的除外）再者你可以参加运动，运动可以让你养成好的作息时间，你可以规定早上还是晚上去跑步或者散步，是的，运动的功效很大，有句话说的就是生命在于运动嘛；如果还是不行，那你就要思考一下你需要什么，想要干什么，问问自己，每天这样要怎么办，哦，是不是很老套的问题；即使不做什么，这个问题起码会提醒你，当下的生活方式是存在问题的。小兮也是一个宅人，想学弹琴、想学古筝、想学画画、想做这也想做那，可是都没有开始就结束了；周末刷刷圈逛逛街不亦乐乎。可是小兮也是会反省的人，首先感谢自己身边的榜样人物，再者就是自己的身体出现了问题，（疾病）oh,no!我还很年轻，怎么会这样！不运动瘫沙发，

还在刷圈？人家都脱胎换骨了

后来开始运动，发现整个人都热血沸腾了，做什么都有劲儿了，当然还是喜欢睡懒觉啦，哈哈哈……不过会克制早睡早起。生活有了阳光，每天30分钟的运动打卡，让我的生活充满了能量。所以小兮建议你现在开始运动吧，效果看得见。目前小兮生活规律，竟然每天早上会花10分钟来化妆了，做了新的发型，身边同事朋友都说变化好大。另外告诉你不管你做什么，运动还是学习新技能，最好有人结伴，互相监督，这样才不会半途而废。人相互比较的心理还是有的，即使是好朋友，好闺蜜，动起来吧，先把手机放一边（虽然小兮现在在抱着手机），嗯，小兮要去买铅笔了，要学习画画啦……