随记

最近发生很多事。

和朋友一起创立的公司成立了，万事开头难，从找场地到装修，从设计到采购，一砖一瓦，一桌一椅，我们开了许多场线上会议，也见缝插针用了很多零碎的时间去完成这些事项，最终公司的模样出来了，我们也是激动和欢喜的。

说起创业，多数人的感受是创业维艰，创业辛苦，创业风险大，创业需要勇气、金钱和时间……的确，不创不知道，一创吓一跳。曾经习惯了坐办公室当管理者的自己，创业的时候也是需要去当办事专员的。从下到上每一个角色，基本都要轮换着去扮演，执行者&决策者，专员&总监，从一个扫把撮箕的采购到一个战略协议的拟定，都是我们几个合伙人在亲力亲为。有时也会有疲惫和不耐烦，或者希望渺茫，但想想既然已开始，就只能硬着头皮加满油往前冲了。

再说第二件事，昨天在心理咨询师朋辈团体督导中，我们的小组动力发生了一些动荡。因为设置的不成形，受督者感觉自己的案例报告被大家负面评价而引起了内心的愤怒，然后我就很不凑巧的分享了一个自己曾经参加过的团督流程（那位老师很专业，在界内也很有权威），想拿出来供大家参考，结果昨天的小组受督者对“权威”这个词很不受用，她过去十多年的创伤被激发，我就成了这场朋辈督导的替罪羊。在微信群里，受督者用语音强烈地攻击了我，追着我要回应，要反思，我用文字客观理性回复后，她还是不满意，继续，后来我就没理会她。

其实，要忍住那些语音不予理会还是有些困难的，这就像现场有人吼你骂你，你默不作声，这很难做到。我昨天是这样想的：从最粗俗的角度，如果有一条狗咬了你，你是反咬一口，还是赶紧避开那条狗去给自己处理伤口呢？如果有一个无赖冲你乱叫，你是同频叫回去，还是摇摇头淡然离开？你会跟一个疯子较劲么，当然不回。

从心理学的角度来看，在一个群体中，90%的人无异常反应，但有一个人对某个词汇或者言语行为就反应很大，被激起很大情绪，过度敏感的她转而将这种情绪和反映投射在了另一个人身上，那被投射的这个人还要与她计较么？其实不用。既然明明知道这是她的议题，那便与自己无关，如果自己对此生气，可以客观的去表达生气，但没必要跟她一并争论或者撕扯。我们可以表达愤怒，但无需愤怒的表达。因为愤怒每个人都有，这很正常，也是健康的防御，但愤怒的表达是人被情绪带着走，这个时候的自己其实是非理性的。

人生在世，每个人都有自己的议题需要处理，而我们每个人也都有自己的课题要去研修要去走，如果能够界限清晰的去生活工作和交往，人就可以活的轻松一些，人际关系也不至于那么繁杂。

果不其然，今天的小组读书会上，那位同学又揪着我不放，当我客观表述和回应后，小组其他同学也都发现那位同学的言语其实都是她的投射，这是那位同学自身的课题。而那位同学也说了，昨天她跟咨询师聊了很多，自己过往十多年的创伤再次被激活，所以这次会如此痛苦……

每个人都不容易，每个生命都值得被尊重和好好对待。人生在世，活的轻松一点。