2017-12-13

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～23 蒋莺华  20171213（16/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、参观考察同学企业✅

2、美容院❌

3、冥想✅

今日三朵玫瑰

1、完成工作计划

2、陪女儿早教课

3、冥想

【幸福实修目标】

1、每天跟爸爸妈妈多聊天，让爱更加流动

2、每星期至少一次与爸爸或妈妈的黄金时间

3、多做家务，自己的事情自己做，不对妈妈有依赖、托付心理

【幸福金句】#幸福实修#：D16

每个人活在内心的世界里；改变内心，世界才会改变

【觉察】

参观同学企业+古镇半日游，天气晴好，风景宜人，更重要的是偶尔与同学的相聚，放松心情，拍拍拍，美美美的节奏是女人们的最爱。偶尔的聚会，偶尔的放松，能使自己身心愉悦，也是一种自爱吧！

女儿晚上发脾气，要上楼睡觉时，要求让我抱她上楼，当时我有些疲惫，跟她说：“妈妈现在有点累，你自己上去好吗？”女儿不肯，旁边先生看到，就去哄女儿，跟她说爸爸带她飞✈️，飞到楼上去，女儿还是不肯，先生不管三七二十一，一把带着她飞上楼去了，结果上楼后，女儿从床上打滚到地板上，一直滚，我上去想去抱抱她，也不要我抱，挣扎下来，自己光着脚丫就往楼下跑，非要从新让我从楼下抱上来过，当时，看着她吵闹，能够平静的接受，不会像以往那样跟着烦躁，接受她的情绪。（办公室来客人，来不及写，下午继续补）